Κρεολικά καβουριών Τούρτες συνταγή - 167 θερμίδες

Κρεολικά καβουριών Τούρτες συνταγή - 167 θερμίδες

Συστατικά:
8 ουγκιών πρεσαρισμένα crabmeat
1 1 / 2 φλιτζάνια γαλλικού ψωμιού
1 μεγάλο αυγό
4 κουταλιές ελαιόλαδο
1 / 4 φλιτζανιού μαγιονέζα
1 / 3 φλιτζάνι πράσινη πιπεριά σε κύβους
1 / 2 φλιτζάνι γλυκό κρεμμύδι σε κύβους
1 / 4 φλιτζανιού σέλινο σε κύβους
1 / 4 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι νιφάδες
1 / 4 κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη
1 / 2 κουταλάκι ξηρή μουστάρδα
1 / 4 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη

Προετοιμασία:
1. Cook την κύβους πιπεριές, σέλινο και το κρεμμύδι μέχρι την προσφορά.
2. Ας κρυώσει.
3. Αναμείξτε τα υπόλοιπα συστατικά με 1 κουταλιά ελαιόλαδο? Προσθέσετε την ψύξη λαχανικά.
4. Σχήμα σε 10 PATTIES και τηγανίστε τους στον υπόλοιπο 3 κουταλιές ελαιόλαδο για περίπου 3-5 λεπτά (ή μέχρι τραγανιστές).

Servings: 10

Διατροφικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 167
Θερμίδες από λίπος: 80
Συνολικό λίπος: 8.9g
Χοληστερόλη: 32mg
Σύνολο carbs: 14.4g
Πρωτεΐνες: 7.2g