Συνταγές Διατροφή Ιστολόγιο

Ολόκληρη η βρώμη και σιτάρι τσιπ σοκολάτας συνταγή Μπισκότα - 131 θερμίδες

Συστατικά:
1 3/4 φλιτζάνια αλεύρι ολικής άλεσης σιταριού ζαχαροπλαστικής
2 μεγάλα αυγά
3/4 φλιτζανιού βούτυρο ή λίπος
1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1/4 κουταλάκι σόδα
1/2 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
1 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη, συσκευάζεται σταθερά
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
2 κούπες νιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας

Προετοιμασία:
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F.
2. Χρησιμοποιήστε ένα μίξερ το βούτυρο να νικήσει / λίπους σε ένα μεγάλο μπολ? Προσθήκη σακχάρων, το μπέικιν πάουντερ και τη σόδα και ανακατέψτε καλά.
3. Προσθέστε τα αυγά και τη βανίλια, ανακατεύοντας μέχρι να ενωθούν.
4. Τέλος, ανακατέψτε το αλεύρι, και σταδιακά προσθέστε το αλεύρι βρώμης και τέλος τα τσιπ σοκολάτας.
5. Εάν το μείγμα αποτελεί ατομική ξηρές συμπαγείς μάζες, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο νερό.
6. Roll ζύμη σε κουταλιά μεγέθους μπάλες, και τον τόπο για την 2-ίντσες χώρια σε ένα φύλλο μπισκότων.
7. Ψήνουμε για περίπου 10-12 λεπτά (μέχρι τις κορυφές είναι καφέ).
8. Ας καθίσει για μερικά λεπτά πριν από την αφαίρεση να κρυώσει σε σχάρα.

Μερίδες: 36

Διατροφικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 131
Θερμίδες από λίπος: 53
Σύνολο λίπος: 5.9g
Χοληστερόλη: 21mg
Σύνολο υδατάνθρακες: 19ζ
Πρωτεΐνες: 2.1g

Φωτογραφίας: Canadian_in_the_Bay

Ετικέτες: συνταγή , μαγειρική , τη διατροφή , θερμίδες , επιδόρπιο , σοκολάτα , τσιπ , μπισκότο , μπισκότα , σιτάρι ολικής αλέσεως , πλιγούρι βρώμης