Diese Cookies sind unglaublich lecker und wirklich gesund! Für eine noch gesündere Variante, verringern Sie den Zucker in Höhe von 1 / 3 Tasse (auf diese Weise die Rosinen "natürliche Süße durch kommen wird).
Hafermehlrosinenplätzchen Rezept - 135 Kalorien
Zutaten:
1 1 / 2 Tassen Haferflocken
3 / 4 Tasse Rosinen
1 / 2 Tasse Weizenvollkornmehl oder Allzweck-Mehl
1 Teelöffel Backpulver
1 / 4 Teelöffel Salz
1 EL Wasser
1 / 2 Tasse Weizenkeime
1 großes Ei
1 / 2 Tasse Zucker
1 / 4 Tasse Rapsöl
2 EL fettfreie Milch
1 / 2 Teelöffel Vanille
Zubereitung:
1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad F.
2. Schlagen Sie das Ei dann die Rosinen, Vanille und Wasser. Beiseite für mindestens eine Stunde, um die Rosinen plump.
3. Creme zusammen den Zucker-und Rapsöl, verrühren.
4. Mischen Sie die Haferflocken, Mehl, Backpulver, Salz, Zucker und Weizenkeimöl.
5. Fügen Sie die Milch, die Rosinen und Ei-Mischung.
6. Fügen Sie die trockenen Zutaten, die Rosinen und Ei-Mischung, Mischung gut.
7. Benutzen Sie Ihre Hände, die Form des Cookies Mischung zu kleinen Kugeln, dann legen Sie sie auf eine Aluminiumfolie abgedeckt Backblech.
8. Im Ofen ca. 10-12 Minuten (oder bis die Ränder leicht braun sind).
9. Lassen Sie mindestens 5 Minuten abkühlen lassen und servieren.
Portionen: 16
Nährwerte für eine Portion:
Kalorien: 135
Kalorien aus Fett: 41
Total Fett: 4,7 g
Cholesterin: 13mg
Natrium: 122mg
Insgesamt Kohlenhydrate: 21.4g
Ballaststoffe: 1,9 g
Protein: 3.2g
WW Punkte: 3
Photo credit: Herzchen 2 BACKEN
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Ich liebe Haferflocken Cookies und mit einem so niedrigen Kaloriengehalt Ich bin definitiv zu diesen backen und versuchen nicht, die ganze Charge zu essen; O)
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Persönlich glaube ich nicht, wie Rezepte für Süßigkeiten, die für dieters ausgerichtet sind. Meine Logik ist einfach. Ich denke, es ist einfach zu schwer für die meisten dieters die Menge der Süßigkeiten sie schlucken zu kontrollieren. Sie werden zu rationalisieren, dass dieser Cookies sind z. B. in kalorienarm so "wird es nicht schaden", mehrere haben. Natürlich wissen einige von uns besser.
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yumyum ...
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Ich mochte nie Hafermehl, aber Cookies sind ok. Ich werde versuchen, dieses Rezept seit ihrer Kalorien so niedrig? Wow .. Will nicht schaden, um zu versuchen.
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Das Rezept ist recht kompliziert, aber ich würde definitiv gerne dieses heraus zu versuchen.
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das ist lecker und gesund Rezept
wird diese versuchen,
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Nizza wenig Kalorien Cookies. Sieht gut aus!
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Ausgezeichnete Rezept, wir machen Linktausch, bitte kontaktieren Sie mich per E-Mail zur Verfügung gestellt!
Thanks.
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Hallo!
Ich bin einer Ihrer entrecard-Dropper und ich wünschen Ihnen frohe Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Vielen Dank für entrecarddropping!
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Ihre Rezepte sehen toll aus! I will be back!
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Ich muss sagen, Haferflocken mit Rosinen ziemlich guten Klang. Danke für den tollen Rezepten.
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Ich liebe Haferflocken Cookies ... yummmm!
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Ich habe viele zuckerhaltige Dinge gegeben, aber hin und wieder ist es großartig, ein Genuss, vor allem wenn es ein gesundes ist. Danke für den tollen Rezepten.
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Ich habe gerade diese, und sie sind herrlich .... Ich konnte nicht widerstehen Auslagern 2 TL Öl für Butter tho o)
Ich hatte keine Weizenkeimöl so ließ es sich aber ein Traum gebacken. Definitely a keeper thx für das Rezept und halten die gute Arbeit!
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ps i fiel ebenfalls den Zucker zu 1 / 3 Tasse. Ich habe braunen Zucker und sie wirklich nicht brauchen die 2.1 cup i kann noch weniger verwenden beim nächsten Mal
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Diese Cookies sind super lecker! Sie sind ein wenig auf der süßen Seite so werde ich wahrscheinlich Rückgang der Zucker nächsten Zeit. Ich bin nicht einverstanden, dass dieters sollte weg von Cookies und Süßigkeiten zu bleiben. Sobald ich mich sagen, ich kann nicht etwas, es ist alles woran ich denken kann. Ich mag ein paar Ersatzspieler auf der Hand für die "junk food" Ich haben in der Regel hätte.
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[...] Hafermehlrosinenplätzchen Rezept - 135 Kalorien 8 Kommentare DITT am 23. März 2009 um 01.31 [...]
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cant wait to diese versuchen! klingt gesund und lecker!
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Wie Sie erwähnt die Hafermehlrosinenplätzchen Rezept in Details, klingt es recht lecker. Ich würde definitiv try this at home und würde Sie darüber wissen.
Vielen Dank für sie freizugeben.
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Ich werde Salzersatz, getrocknete Cranberries, brauner Zucker (03.01 Tasse), Ei subsitute und Apfelmus (insted Öl) zu verwenden. Ich hoffe, sie kommen super! Vielen Dank für die Idee.
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Gute Website! Ich fragte mich, ob ich einen Teil Ihrer Web-Seite könnte quote und verwenden Sie ein paar Dinge für eine Hausarbeit. Bitte mailen Sie mir, wenn das wäre in Ordnung. Dank
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Meine Schwester mag dieses leicht Hafermehlrosinenplätzchen Rezept. Es ist wahr, dass Kochen ihr Hobby ist. Sie hält Herstellung verschiedener Arten von Gerichten. Aber wann immer sie ist sehr glücklich. Sie macht dieses Cookie. Eine interessante Tatsache ist, dass meine Familie auch gerne dieses Cookie sehr viel. Sie sollten versuchen, diese Hafermehlrosinenplätzchen Rezept.
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