Dies ist ein Rezept von Kraft Foods. Diese Stäbe haben eine sehr schöne und zähe Beschaffenheit, und sie sind so süß und lecker! Ich denke, die Himbeermarmelade & Schokolade Kombination ist Magie, aber Sie können auch versuchen was sie mit Erdbeer-oder Aprikosenmarmelade.
Chunky Schokolade Jam Bars Rezept - 185 Kalorien
Zutaten:
1 1 / 2 Tassen quick-Kochen Hafer
1 (12 Unze) jar Himbeermarmelade
5 Semi-süße Schokolade backen Quadrate, grob gehackt
1 / 2 Tasse Pekannüsse, gehackt, geröstet
1 / 2 Tasse Kokosnuss
1 1 / 2 Tassen Mehl
1 TL Backpulver
1 Tasse brauner Zucker, fest verpackt
1 Tasse weiche Butter
Zubereitung:
1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad F.
2. Line zu einem 13 × 9 Zoll Pfanne mit Alu-Folie, besprühen Sie die Folie mit Antihaft-Koch-Spray.
3. In einer großen Schüssel das Mehl, Backpulver und braunem Zucker.
4. Mit 2 Messer oder ein Gebäck Mixer, schneiden in der Butter, bis die Mischung groben Krumen ähnelt.
5. Fügen Sie die Pekannüsse, Kokos-und Hafer-, Misch-gut.
6. Drücken Sie fest auf die Hälfte der Krume Mischung auf den Boden der Pfanne.
7. Das Ganze mit der gehackten Schokolade.
8. Löffel die Marmelade over the top, dann streuen die restlichen Krümel Mischung.
9. Im vorgeheizten Backofen ca. 25-30 Minuten (oder bis sie leicht gebräunt).
10. Heben Sie aus der Pfanne mit der Folie, lassen Sie vollständig auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
11. Cut in Bars und servieren.
Portionen: 32 bar
Nährwertangaben für eine bar:
Kalorien: 185
Kalorien aus Fett: 85
Total Fett: 9,5 g
Cholesterin: 15 mg
Insgesamt Kohlenhydrate: 24.8g
Ballaststoffe: 1,3 g
Protein: 1,8 g
WW Punkte: 4
Photo credit: Redsie
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Tags: Aprikosen , Backen , Backpulver , Bars , Brown Foods , Pumpkin Pie , Himbeer- , Rezept , Snack , Erdbeere , süß
Diese sehen toll aus!
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Diese klingen lecker! Sie würde nicht passieren, um irgendwelche Informationen haben. auf den Gehalt an Natrium pro Portion, nicht wahr?
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Auf einer Diet Antwort:
3. Dezember 2008 um 05.02 Uhr
Eine Portion hat ca. 59 mg Natrium.
Von nun an werde ich versuchen, den Natriumgehalt auf jedes Rezept zu schreiben!
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Super Rezept! Es sieht sooo lecker und gesund. Ich mag, dass Cholesterinspiegel ist wirklich gering. Dank für die gemeinsame Nutzung
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Wow! Klingt gut und sieht köstlich aus! Ich kippe blv eine Diät Rezept könnte so leckeren werden!
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Ich sah diese auf Kraft Foods den anderen Tag und war im Begriff, es zu versuchen. sieht lecker
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Wow, dieser Blick so sehr lecker! Dies ist ein großer Znüni, bin ich zu haben, um diese auszuprobieren!
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Nun, das sind genau mein Ding! Ich würde auf eine Schürze und backen für einen Wechsel Peitsche, um einige dieser zu erhalten!
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wow, sind Ihre Rezepte große c: Ich würde gerne bieten diese Rezepte in diesen Tagen auf meine Mutti blog c: thanx für den Austausch von c:
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thanks for sharing gesunde Rezepte. Ich will diese coz es sieht so lecker versuchen.
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Das sieht so gut aus! Ich bin froh, dass alle Zutaten in meiner Küche sind. Ich habe nicht zu einem Ausflug in den Supermarkt zu machen. Ich kann sofort machen diese zum Frühstück! Dank für das Teilen dieses.
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Diese sehen fantastisch aus!
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Schokolade scheint die universale Sprache der Liebe sein. Wir reden nicht nur die romantische Liebe, sondern auch Lebensmittel liebt. Schokolade wird überall von der einfachen Chocolate Chip Cookie zu fancy Desserts in teuren Restaurants. Das nächste Mal, wenn Sie die Liebe mit Ihrer Familie zu teilen, unterhalten die Gäste, oder nehmen Sie ein Dessert zu einem Pitch-in Essen, versuchen Sie eine dieser leckeren Schokolade Rezepte. Beginnend mit dem Niedrigen Cookie, haben wir ein Rezept für eine dekadente Schokolade Chunky Peanut Butter Cookie, die Paarung der beiden Favoriten. Wenn Sie ein schickes leckeren Nachtisch wollen, ist das Chocolate Passion for Chocoholics genau das, was Sie brauchen.
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