Diät-Rezepte Blog

Dies ist einer der besten No-Bake-Plätzchenrezepte, dass ich schon einmal versucht! Es ist sehr einfach zuzubereiten, und ich bin mir ziemlich sicher, dass das Endergebnis wird Sie angenehm überraschen!

Wenn Sie dies machen, lassen Sie einen Kommentar und lass die anderen wissen, ob es Ihnen gefallen hat!

Chow Mein Noodles Honey Nut Crunch Bars Rezept - 180 Kalorien

Zutaten:
1 (6 1/2 Unze) können gemischte Nüsse gesalzen
1/3 Tasse Honig
2 (5 Unzen) Dosen La Choy knusprig Chow Mein Nudeln
1/3 Tasse Butter oder Margarine
1 Tasse brauner Zucker, verpackt
1 Teelöffel Vanille
1/2 Teelöffel Zimt

Zubereitung:
1. Fetten Sie eine 9 "Quadrat Backform, oder Spray mit Pam Antihaft-Spray.
2. Setzen Sie den Honig, Butter, Honig, Zimt und braunem Zucker in ein 3-Liter Topf.
3. Aufkochen bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren.
4. Kochen Sie für etwa eine Minute, dann vom Herd nehmen.
5. Sofort die Nudeln und Vanille, vorsichtig umrühren, bis alle Nudeln beschichtet sind.
6. Stir in den Nüssen.
7. Kratzen Sie die Mischung in die vorbereitete Wanne und tupfen Sie mit Wachspapier Ebene, um ihm eine ebene Fläche.
8. Lassen Sie die Mischung stehen mindestens eine Stunde.
9. Auf ein Schneidebrett, dann in 24 Takten schneiden mit einer sehr großen, schweren Messer.

Portionen: 24

Nährwerte für eine Portion:
Kalorien: 180
Kalorien aus Fett: 91
Total Fett: 10,2 g
Cholesterin: 6mg
Insgesamt Kohlenhydrate: 21,7 g
Ballaststoffe: 1,2 g
Eiweiß: 2,4 g
WW Punkte: 4