Persische Tomate und Gurke Salat Rezept - 68 Kalorien
Zutaten:
1 große Tomate
1 große Salatgurke
1 große Zwiebel
Petersilie
1-2 EL Olivenöl
1/4 Tasse Zitronensaft (oder nach Geschmack)
Salz zum Abschmecken
Zubereitung:
1. Fein hacken Tomaten, Gurken und Zwiebeln.
2. Mischen Sie die geschnittene Gemüse mit der Petersilie, Olivenöl und Zitronensaft.
3. Mit Salz abschmecken und servieren (oder lassen Sie den Salat im Kühlschrank sitzen für ein paar Stunden, um einen noch besseren Geschmack zu bekommen).
Portionen: 4
Nährwerte für eine Portion:
Kalorien: 68
Kalorien aus Fett: 32
Total Fett: 3,6 g
Cholesterin: 0 mg
Insgesamt Kohlenhydrate: 9,6 g
Ballaststoffe: 1,5 g
Eiweiß: 1,3 g
WW Punkte: 1
Photo credit: Bergy
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Danke für den tollen einfaches Rezept. Ich liebe, wie Namen können den Unterschied ausmachen. Würden Sie lieber einen persischen Tomaten-und Gurkensalat oder einen persischen Tomaten-und Gurkensalat. Ich nehme die persische Version.
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Ich liebe frischen Zwiebeln und wurde nach Wegen suchen, es zu haben. Dies scheint ein guter.
Vielen Dank für Entsendung es.
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Wow, das gut, aber ich möchte einen Salat mit Karotten sehen
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vergessen Sie nicht, salzen und pfeffern.
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[...] Bunt, voller Geschmack und Nährstoffe. Manchmal wird ein ganzes Mittagessen Mahlzeit, die aus einer riesigen Tomaten-Gurken-Zwiebel-Salat mit einer Seitenlänge von Feta-Käse und Brot. Wenn wir gegrillt, die Gurke Dill Salat oder Krautsalat war [...]
Ich stolperte über dieses vor einem Jahr oder so ... und ich liebe dieses Rezept! Es ist so einfach und doch so gut. Ich diene dies in unserem Preachers Konferenz für einen Salat mit Mittagessen und Komplimente bekommen haben auf sie. Mein Mann und ich wirklich Freude an diesem Rezept. Einmal in eine Weile ich hinzufügen, etwas Oregano, aber in der Regel nur die Grundlagen, und nur eine sehr wenig Salz, Pfeffer und frisch gerissenen für einen schönen Biss.
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Versuchen Sie dies mit gehackter Minze und Limettensaft statt. Ich habe es zu essen jeden Tag für eine Woche!
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