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Mango Lassi (indisches Beverage) Rezept - 180 Kalorien
Zutaten:
3 frische Mango, gewürfelt
9 Flüssigunzen Joghurt
4 1/2 Flüssigunzen Milch
4 Teelöffel Kristallzucker
Zubereitung:
1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und für ca. 2 Minuten (oder bis glatt).
2. In Gläser füllen und servieren.
Portionen: 4
Nährwerte für eine Portion:
Kalorien: 180
Kalorien aus Fett: 34
Total Fett: 3,9 g
Cholesterin: 13 mg
Insgesamt Kohlenhydrate: 35.3g
Eiweiß: 4,3 g
Photo credit: Tavallai
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