Würziger Pesto Huhn-Rezept - 188 Kalorien
Zutaten:
4 ohne Haut ohne Knochen Hähnchenbrust
1/4 Tasse Pesto-Sauce
1/4 Tasse zerkleinerte Mozzarella-Käse
1/4 Tasse geschreddert Parmesan
1/4 Tasse Dijon-Senf
Zubereitung:
1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad F.
2. Mischen Sie das Pesto, Mozzarella und Dijon-Senf bis alles gut vermischt und beiseite stellen.
3. Das Hähnchen in einen 13 × 9-Zoll-Backform.
4. Verbreiten Sie das Pesto / Senf Mischung gleichmäßig über das Huhn; oben mit Parmesankäse.
5. Backen Sie für ungefähr 30 Minuten (oder bis das Huhn gar ist).
Portionen: 4
Nährwerte für eine Portion:
Kalorien: 188
Kalorien aus Fett: 47
Total Fett: 5,3 g
Cholesterin: 79mg
Insgesamt Kohlenhydrate: 1,6 g
Eiweiß: 31,8 g
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