Kost Opskrifter Blog

Cappuccino maskiner er forholdsvis dyre, vil en god espresso cappuccino maker til at vise på dit eget køkken counter koste dig et par hundrede bukke. Men at bruge denne opskrift kan du lave cappuccino (som er dybest set en espresso kaffe, der er toppet eller blandes med dampet mælk eller fløde) derhjemme, alt hvad du behøver, er en mikrobølgeovn og en blender.

Lavt kalorieindhold Cappuccino opskrift - 60 kalorier

Ingredienser:
1 1/2 kopper stærk brygget kaffe
1 tsk sukker
1 kop skummetmælk

Opskrift klargøringsvejledning ...

Arancini eller arancine er traditionelle sicilianske stegte ris bolde belagt med rasp og som regel fyldt med Ragu (kødsovs), tomatsauce, mozzarella, og / eller ærter. Den vigtigste type arancina sælges i sicilianske caféer er arancini con Ragu, som typisk består af kød i en tomat sauce, ris, og mozzarella. Mange caféer tilbyder også arancini con burro (smør), eller speciale arancini, såsom arancini con Funghi (svampe), con pistacchi (pistacienødder), eller Con melanzane (aubergine).

Arancini Italiensk Rice Balls opskrift - 107 kalorier

Ingredienser:
1/2 kop arborio ris
1 spsk olivenolie
2 1/2 kopper reduceret natrium kylling bouillon
1 fed hvidløg, knust
1 løg, hakket fint
1/2 kop tør hvidvin
40 g skinke, hakket fint
1/2 kop frosne ærter
100 g mozzarellaost
1/2 kop parmesan, fintrevet
1 æg, let pisket
hvedemel
1 spsk mælk
1 æg, let pisket (ekstra)
1 kop tørre brødkrummer
vegetabilsk olie, til friturestegning

Opskrift klargøringsvejledning ...

En super nemt at forberede, men lækker opskrift. Dette tomatsuppe er perfekt for begyndere kokke og har en stor smag.

Tomat Florentine Soup opskrift - 73 kalorier

Ingredienser:
1 (14 1/2 ounce) kan hakkede tomater
1 tsk olivenolie
1 (10 ounce) pakke frossen hakket spinat, optøet
1/2 kop hakkede grønne klokke peber
1 fed hvidløg, hakket
1/2 kop hakkede løg
1 tsk kylling bouillon granulat
1 1/2 dl vand
1 spsk hakket frisk basilikum
1/4 tsk jorden sort peber

Opskrift klargøringsvejledning ...

Pesto er en traditionel italiensk sauce baseret på basilikum og pinjekerner, og er normalt fyldt med olivenolie. Denne version er lettet op ved at bytte vegetabilsk bouillon eller kyllingesuppe for nogle af olien. Smagen af ​​denne sauce er frisk og dejligt - vend den med kogt pasta eller skeen det over grøntsager, fisk eller fjerkræ.

Hjemmelavet pesto sauce opskrift - 195 kalorier

Ingredienser:
2 kopper friske basilikumblade
2 spsk pinjekerner
1/4 kop revet parmesan ost
2 mellemstore fed hvidløg, pillet
1 spsk olivenolie
1/2 kop reduceret natrium vegetabilsk eller kyllingesuppe
1/2 tsk bordsalt

Opskrift klargøringsvejledning ...

Italiensk Tyrkiet kødboller opskrift - 166 kalorier

Ingredienser:
1 £ magert hakket kalkun
1/2 kop tørre brødkrummer
3 fed hvidløg, hakket
1 æg, pisket
1/4 kop løg, finthakket
1/4 kop persille, hakket
1/2 tsk oregano
1/2 tsk salt
1/2 tsk peber

Opskrift klargøringsvejledning ...