Diet Recipes Blog

Kartoffelbrok cups med Marinerede Agurk Skiver opskrift - 55 kalorier

Ingredienser:
2 kopper revet kartofler
4 spiseskefulde Parmesan ost, revet
2 spiseskefulde løg, hakket
frisk krakket peppercorn
frisk reven muskatnød
kosher salt
smør, til smørelse af bolle metaldaaser
persille (til garniture)

Marinerede agurk skiver
1 Dansk agurk
1 / 2 teskefuld frisk mynte, hakket
1 streg cayenne
1 / 2 teskefuld sukker
2 teskefulde ris vineddike

Tilberedning:
1. Preheat ovnen 350 grader F.
2. Bland sammen kartoflerne, Parmesan ost, løg, muskatnød, salt og peber.
3. Generøst smør 6 bolle metaldaaser, 2-1/2 "størrelse. Tryk på kartoffel blandingen jævnt i bolle kopper.
4. Bag i ca 45 minutter (eller indtil kanterne er godt browned).
5. Fjern fra ovnen til et rack til at køle lidt. Løsn og invertsukker kartoffelvæv kopper på en plade.
6. At forberede marineret agurk skiver: Mens kartoflerne er bagning, hakket kanten af agurk med tines af en gaffel. Brug af en mandoline, slice ca 7 til 8 skiver pr.
7. Bland sammen eddike, mint, cayenne og sukker; marinere agurken skiver i denne blanding i ca 30 minutter.
8. Overlappe marineret agurk skiver i en cirkel ud til siden på hver plade. Place de omvendte kartoffel kop på toppen, og der tilsættes en kvist af persille og server.

Fortsæt læsning ...

Irish Buttermilk Scones & Ost og Herb Scones opskrift - 176 kalorier

Ingredienser:

For kærnemælk scones
8 ounces Selvhævende mel
1 ounce smør eller hård margarine
5 fluid ounces kærnemælk
1 æg, pisket
1 knivspids salt
kanel sukker (til støv)
mælk eller æg (til glasur)

For ost og herb scones
2 ounces ost, revet
1 teskefuld tør sennep
2 spiseskefulde friske krydderurter, hakkede

Tilberedning:
1. Preheat ovnen til 450 ° F (gas varemærke 8).
2. Støvtætte melet med salt og gnid i smør eller margarine.
3. For ost & herb scones: tilføje ost, urter og sennep til tørre ingredienser.
4. Foretag en brønd i midten og hæld i ægget og de fleste af kærnemælk.
5. Bland hurtigt at danne en blød dej (tilføje lidt ekstra kærnemælk hvis nødvendigt).
6. Vise sig på en floured overflade og udrulning let indtil 1 "tyk.
7. Arbejder hurtigt, skæres i 2 "runder.
8. Glasur med mælk eller æg, og indstillet på en floured bagning ark.
9. Inden bagning, støv de scones med kanel sukker (for kærnemælk scones) eller drys lidt revet ost på toppen af hver tebolle (for ost & herb scones).
10. Bag i ca 15-20 minutter (indtil lysebrune).

Fortsæt læsning ...