Frie kaloriefattige opskrifter!
Her er en sund og meget velsmagende rejer fad. Betjener over et leje af brune ris og med en side af ristede grøntsager.
Sauterede rejer opskrift - 134 kalorier
Ingredienser:
£ 1 stor rejer, skrællet og deveined
2 tsk olivenolie
2 spsk frisk citronsaft
2 spsk frisk persille, hakket
1 tsk herb krydderier
1/2 tsk salt
1/4 tsk friskkværnet sort peber
Jeg elsker Nutella, så jeg troede det ville være en fantastisk opskrift at prøve ... og jeg blev bestemt ikke skuffet! Disse biscotti har en stor smag og er temmelig sprødt. Du kan også prøve at bruge hvid chokolade chips i stedet for de regelmæssige dem for en dejlig visuel effekt.
Nutella Biscotti opskrift - 90 kalorier
Ingredienser:
1/2 kop chokolade chips
1/2 kop Nutella
1/2 kop hasselnødder (valgfrit)
2 1/4 kopper alle formål mel
3 store æg
2 spsk kakao
1/2 tsk bagepulver
1/2 tsk bagepulver
1/2 tsk salt
1 kop sukker
Nu her er et stort løg ringe opskrift for alt hvad du løg kærester ... perfekt sprød tekstur, og vidunderlig smag fra alle de krydderier! 
Southwestern Onion Rings opskrift - 171 kalorier
Ingredienser:
2 store søde løg
1 3/4 kopper alle formål mel
2 æg
2 1/2 dl kærnemælk
3 spsk vand
2 tsk chili pulver
2 tsk salt
1-2 tsk cayennepeber
1 tsk stødt spidskommen
1 tsk hvidløgspulver
1 tsk sukker
+recipe+%26%238211%3B+77+calories "Pin Det")
Hvis du ønsker at lave hummus, men kan ikke finde tahini, så prøv denne opskrift, der bruger sesamfrø. Det har en subtil smag og en dejlig, cremet konsistens.
Bean og sesamfrø Spread (Hummus) opskrift - 77 kalorier
Ingredienser:
1 (15 ounce) kan Garbanzo bønner
1 fed hvidløg, skåret i halve
1/2 kop sesamfrø
1/2 tsk salt
2 spsk citronsaft
Opskrift klargøringsvejledning ...
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
