Disse cookies er utroligt lækkert og virkelig sunde også! For en endnu sundere version, mindske sukker udgør 1 / 3 kop (denne måde rosiner "naturlig sødme vil komme igennem).
Vanilie Raisin Cookies opskrift - 135 kalorier
Ingredienser:
1 1 / 2 kopper hurtig havre
3 / 4 kop rosiner
1 / 2 kop hele hvedemel eller universalrengøringsmidler mel
1 teskefuld tvekulsurt natron
1 / 4 teskefuld salt
1 spiseskefuld vand
1 / 2 kop hvedekim
1 stort æg
1 / 2 kop sukker
1 / 4 kop raps olie
2 spiseskefulde fedtfri mælk
1 / 2 teskefuld vanille
Tilberedning:
1. Preheat ovnen til 350 grader F.
2. Pisk ægget tilføj derefter rosiner, vanilje og vand. Braklægning i mindst en time at plumpe de rosiner.
3. Fløde sammen for sukker og raps olie, blande sammen godt.
4. Bland sammen havre, mel, tvekulsurt natron, salt, sukker og wheatgerm.
5. Tilsæt mælken til raisin og æg blandingen.
6. Tilsæt de tørre ingredienser til raisin og æg blandingen, blandingsanlæg godt.
7. Brug dine hænder, form cookien blandingen i små kugler, og derefter placere dem på en aluminiumsfolie omfattet cookie ark.
8. Bage i ovnen i ca 10-12 minutter (eller indtil kanterne er let brun).
9. Lad køligt i mindst 5 minutter før servering.
Portioner: 16
Ernæringsmæssige oplysninger for en tjeneste:
Kalorier: 135
Kalorier fra fedt: 41
Total fedt: 4.7g
Kolesterol: 13mg
Natrium: 122mg
Total carbs: 21.4g
Kosten fiber: 1.9g
Protein: 3.2g
WW punkter: 3
Fotos: LUV 2 bake
Du vil måske også gerne disse cookie opskrifter:
- Chunky Chokolade Jam Bars opskrift - 185 kalorier
- Chokolade-naerlys Jordnøddesmør Cookies opskrift - 176 kalorier
- Honningkager Biscotti opskrift - 141 kalorier
- Easy Gingersnaps opskrift - 150 kalorier
- White Chocolate Chip Cookies opskrift - 126 kalorier
![Reblog denne post [med Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=5f87e553-c0cb-40d7-9d7a-4c38d8f78b97)
Jeg elsker vanilie cookies og med et så lavt kalorieindhold regner jeg helt sikkert komme til bage disse, og prøv ikke at spise hele partiet O)
Svar
Personligt er jeg ikke bryder mig om opskrifter på søde sager, der er målrettet til dieters. Min logik er simpel. Jeg tror, det er simpelthen for hårdt for de fleste dieters at kontrollere mængden af slik, de indtager. De vil rationalisere at disse cookies, for eksempel, er lave i kalorier, så "vil det ikke ondt" at have flere. Naturligvis nogle af os ved bedre.
Svar
yumyum ...
Svar
Jeg har aldrig kunnet vanilie men cookies er ok. Jeg vil prøve denne opskrift, da dens kalorier så lave? Wow .. Vil ikke skade at prøve.
Svar
Opskriften er ganske kompliceret, men jeg vil bestemt gerne prøve denne her ud.
Svar
that's lækre og sunde opskrift,
vil forsøge dette
Svar
Nice lave kalorier cookies. Ser godt ud!
Svar
Fremragende opskrift, lad os gøre link udveksling, bedes du kontakte mig via forudsat email!
Tak.
Svar
Hej!
Jeg er en af dine entrecard-Droppers og jeg vil gerne ønske dig Happy Holidays og et godt nytår!
Tak for entrecarddropping!
Svar
Opskrifterne ser fantastisk!! Jeg vil være tilbage!
Svar
Jeg må sige, havregryn med rosiner lyd pretty good. Tak for den store opskrifter.
Svar
Jeg elsker vanilie cookies ... yummmm!
Svar
Jeg har givet op mange sukkerholdige ting, men nu og da det er dejligt at have en behandling, især hvis det er en sund en. Tak for den store opskrifter.
Svar
Jeg har lige gjort disse og de er smukke .... Jeg couldnt modstå swapping out 2 tsk olie for smør tho o)
Jeg gjorde ikke har nogen wheatgerm således overladt det ud, men de bagt op en drøm. Bestemt en keeper thx for opskriften og beholde det gode arbejde!
Svar
PS Jeg er også faldet for sukker til 1 / 3 kop. Jeg brugte brun sukker og de virkelig gjorde ikke brug for 1 / 2 kop jeg kan bruge endnu mindre næste gang
Svar
[...] Vanilie Raisin Cookies opskrift - 135 kalorier [...]
Disse cookies er super lækker! De er lidt på den søde side, så jeg vil sandsynligvis mindske sukker næste gang. Jeg er uenig, at dieters bør holde sig væk fra cookies og slik. Så snart jeg fortælle mig selv kan jeg ikke have noget, er det alt, hvad jeg kan tænke over. Jeg kan godt lide at have et par alternativer på hånden til "junkfood" jeg normalt ville have.
Svar
[...] Vanilie Raisin Cookies opskrift - 135 kalorier (dietrecipesblog.com) [...]