Dette er en opskrift fra Kraft Foods. Disse stænger har en meget flot og sej tekstur, og de er så sød og lækker! Jeg tror, hindbær marmelade og chokolade kombination er magi, men du kan også prøve at lave dem med jordbær eller abrikos marmelade.
Chunky Chokolade Jam Bars opskrift - 185 kalorier
Ingredienser:
1 1/2 kopper hurtig-madlavning havre
1 (12 ounce) krukke hindbærsyltetøj
5 semi-sød chokolade bagning firkanter, groft hakket
1/2 kop pekannødder, hakket, ristet
1/2 kop kokosnød
1 1/2 kopper mel
1 tsk bagepulver
1 kop lys brun sukker, fast pakket
1 kop smør, blødgjort
Forberedelse:
1. Forvarm ovnen til 350 grader F.
2. Line en 13 × 9 tommer pan med aluminiumsfolie, spray folien med non-stick madlavning spray.
3. I en stor skål, bland mel, bagepulver og brun farin.
4. Brug 2 knive eller en wienerbrød blender, skåret i smør, indtil blandingen ligner grove krummer.
5. Tilsæt pekannødder, kokos og havre, blande godt.
6. Pres halvdelen af crumb blandingen på bunden af panden.
7. Drys med den hakkede chokolade.
8. Hæld marmelade over toppen, så drys med den resterende crumb blanding.
9. Bages i forvarmet ovn i ca 25-30 minutter (eller indtil let gyldent).
10. Løft fra panden med folie og lad køle helt af på riste.
11. Skæres i barer og tjene.
Serveringer: 32 barer
Ernæringsmæssige oplysninger for en bar:
Kalorier: 185
Kalorier fra fedt: 85
Total fedt: 9,5 g
Kolesterol: 15mg
Total carbs: 24,8 g
Kostfibre: 1,3 g
Protein: 1,8 g
WW punkter: 4
Foto kredit: Redsie
Du kan også lide disse dessertopskrifter:
- Pumpkin Pie Barer opskrift - 193 kalorier
- Chokolade-Lygte Peanut Butter Cookies opskrift - 176 kalorier
- Gingerbread Biscotti opskrift - 141 kalorier
- Easy Gingersnaps opskrift - 150 kalorier
- Kanel-Scented Devil 's Food Cupcakes opskrift - 183 kalorier
![Reblog denne post [med Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=55a00f01-bf3c-45c6-b5c7-3d43686fa2ed)
Tags: abrikos , Bagning , bagepulver , barer , Brown Foods og græskar pie , hindbær , opskrift , snack , jordbær , sød
Disse ser godt ud!
Besvar
De lyd velsmagende! Du ville ikke tilfældigvis har noget info. på indhold af natrium per portion, ville du?
Besvar
På en Diet svar:
December 3, 2008 kl 17:02
En portion har tilnærmelsesvis 59 mg natrium.
Fra nu af vil jeg prøve at poste indhold af natrium på hver opskrift!
Besvar
Awesome opskrift! Det ser sååå lækker og sund. Jeg kan virkelig godt lide, at kolesterol-niveau er virkelig lav. Thanks for sharing
Besvar
Wow! Det lyder godt og ser lækkert! Jeg kan ikke BLV en kost opskrift kunne være så tænderne!
Besvar
Jeg så dette på Kraft Foods den anden dag og var ved at prøve det. ser lækker
Besvar
Wow, de ser så meget lækker! Dette er en stor morgen snack, jeg nødt til at prøve disse!
Besvar
Nu, de er lige min gyde! Jeg vil piske på en forplads og bages i en ændring for at få nogle af dem!
Besvar
wow, dine opskrifter er fantastisk c: Jeg ville elske at har disse opskrifter en af disse dage på min mor blog c: thanx for deling c:
Besvar
tak for deling af sunde opskrifter. Jeg ønsker at prøve dette en coz det ser så lækker.
Besvar
Det ser så godt! Jeg er glad for, at alle ingredienserne er i mit køkken. Jeg behøver ikke at gøre en tur til købmanden. Jeg kan umiddelbart gøre disse til morgenmad! Tak for at dele denne.
Besvar
Disse ser fantastisk!
Besvar
[...] Chunky Chokolade Jam Bars opskrift - 185 kalorier [...]
[...] Chunky Chokolade Jam Bars opskrift - 185 kalorier [...]
[...] Chunky Chokolade Jam Bars opskrift - 185 kalorier [...]
[...] Chunky Chokolade Jam Bars opskrift - 185 kalorier [...]
Chokolade synes at være den universelle kærlighedens sprog. Vi er ikke bare taler romantisk kærlighed, men også mad elsker. Chokolade er overalt fra den simple chocolate chip cookie til fancy desserter i dyre restauranter. Næste gang du ønsker at dele kærlighed med din familie, underholde gæsterne, eller tage en dessert til en pitch-in måltid, en af disse lækre chokolade opskrifter prøve. Fra og med den ringe cookie, vi har en opskrift på en dekadent Chokolade Chunky Peanut Butter Cookie, parringen af to favoritter. Hvis du ønsker en fancy lækker dessert, chokolade Passion for Chocoholics er lige, hvad du har brug for.
Besvar
[...] Chunky Chokolade Jam Bars opskrift - 185 kalorier [...]