Dette er et sundt alternativ til den sædvanlige fremgangsmåde til fremstilling af mosede kartofler. Det er meget velsmagende, let at tilberede og fantastisk for os, der er på en kost!
Skinny kartoffelmos opskrift - 76 kalorier
Ingredienser:
6 kopper kartofler, skrællet og skåret
1 (14 1/2 ounce) kan kyllingesuppe
salt og peber, at smage
Forberedelse:
1. Kog kartoflerne til de er møre; dryppe godt.
2. I en skål, kombinere kartoflerne med væsken, og mæsken til den ønskede konsistens.
3. Krydr med salt og peber.
4. For en "smøragtig" look uden smør, tilsættes nogle få korn af kylling bouillon.
Serveringer: 10
Ernæringsmæssige oplysninger for en portion:
Kalorier: 76
Kalorier fra fedt: 2
Total fedt: 0,3 g
Kolesterol: 0mg
Total carbs: 15,9 g
Fiber: 2G
Protein: 2,7 g
WW punkter: 1
Foto kredit: NoraMarie
Du kan også lide disse bivirkninger parabol opskrifter:
- Salsa Guasacaca (Venezuelas Avocado Salsa) opskrift - 119 kalorier
- Kartoffelsalat med karry Mayo opskrift - 194 kalorier
- Crunchy Krydret Sweet Potatoes opskrift - 151 kalorier
- Stegt Rosenkål opskrift - 163 kalorier
- Sød kartoffel og gulerod gryderet opskrift - 174 kalorier
![Reblog denne post [med Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=c8fa5425-1966-4fe0-a72b-7a58d502ff4a)
Tags: kalorier , madlavning , kost , kost kartoffelmos , kost kartoffelmos opskrift , mad , frugt og grøntsager , Hjem , lys , fedtfattig , kartoffelmos , kartoffelmos kost , mashed-kartofler , kartofler , kartofler , opskrift , side- fad , magre kartoffelmos , tynd kartoffelmos opskrift , sød kartoffel , Thanksgiving , grøntsager , veggie
Indgående søgetermer for denne opskrift: skinny kartoffelmos , skinny kartoffelmos opskrift , kost kartoffelmos , kost kartoffelmos opskrift , kartoffelmos kost , kartoffelmos kost , Mash kartoffel kost , kartoffelmos opskrift , kost kartoffelmos , kost kartoffelmos opskrift , kartoffelmos kalorier og Weight Watchers skinny kartoffelmos , opskrift på mager kartoffelmos og tynd kartoffelmos opskrift , mos kartofler kalorier , kartoffel kost opskrifter , kartoffelmos opskrift på kost , Kartoffel opskrifter for kost , kartoffel kost receipes , kartofler opskrifter til kost , smadret kartofler kost opskrift , mager kartofler opskrift , skinny kartoffelmos kalorier , skinny kartoffelmos opskrifter , rødbrun kartoffel for mosede vægt iagttager opskrift , opskrift mager kost , opskrift kartoffelmos kalorier , opskrift kost mash kartofler , opskrift på kost mash kartofler , Mashed Kartoffel KOST
[...] Skinny kartoffelmos opskrift - 76 kalorier [...]