Avocado with Ground Nut Dressing recipe - 188 calories

Avocado med Ground Peanut Dressing opskrift - 188 kalorier

Ingredienser:
2 modne avocadoer
2 spsk peanuts
1 spsk friskpresset citronsaft
1 / 2 tsk kanel
1 / 2 tsk paprika (sød eller varme)
salt (efter smag)
cayennepeber (efter smag)
frisk purløg, til pynt


Forberedelse:
1. Skræl avocadoerne, fjern pit og terningen kødet.
2. Placer avocadoer i en skål med citronsaft.
3. Grind det peanuts, så du har små bidder.
4. Drys jorden jordnødder og krydderier over avocado, blidt kaste.
5. Pynt med hakket purløg.

Portioner: 4

Ernæringsmæssige oplysninger for en portion:
Kalorier: 188
Kalorier fra fedt: 152
Total fedt: 16.9g
Kolesterol: 0mg
Total carbs: 10g
Fiber: 7.4g
Protein: 3.2g
WW punkter: 4

Photo Credit: NcMysteryShopper

Du måske også lide disse appetitvækker opskrifter:





Indgående søgetermer til denne opskrift: jorden peanut opskrifter , afrikanske Avocado piller , vestafrikanske avocado med peanut dresing