Spicy æggesalat Sandwiches opskrift - 190 kalorier
Ingredienser:
6 æg, hårdkogte og skrællet og fint hakket
3 skiver bacon, kogt og smuldret
1 spsk forberedt peberrod
1/2 kop let mayonnaise (plus lidt mere for at sprede)
16 skiver pumpernickel cocktail brød
salt og peber, at smage
Forberedelse:
1. I en mellemstor skål, kombinere æg, bacon, mayonnaise og peberrod.
2. Tilsæt salt og peber.
3. Let sprede cocktail brødskiverne med den ekstra mayonnaise, og derefter placere æggesalat mellem dem.
4. Dæk sandwich med plastfolie og opbevares i køleskab, indtil de er klar til at tjene (i op til 2 timer).
Serveringer: 8
Ernæringsmæssige oplysninger for en portion:
Kalorier: 190
Kalorier fra fedt: 118
Total fedt: 13,2 g
Kolesterol: 168 mg
Total carbs: 10,8 g
Fiber: 1g
Protein: 7,1 g
WW punkter: 5
Foto kredit: ms_bold
Du kan også lide disse snack opskrifter:
- Spicy ristede kartofler opskrift - 177 kalorier
- Mexicanske cashewnødder opskrift - 85 kalorier
- Æg i Tortillas opskrift - 173 kalorier
æggesalat , krydret æggesalat opskrift
Indgående søgetermer for denne opskrift: krydret æggesalat opskrift , krydret æggesalat , Spicy æggesalat Sandwich opskrift , krydrede æggesalat opskrifter , krydret æggesalat sandwich , 200 kalorieindhold sandwiches , æggesalat sanwich kost , æggesalat muskel , modtagelse sandwich 200 kalorier , sandwich under 200 kalorier og æg opskrift under 200 kalorier og kost æg sandwich opskrifter og Deli sandwiches under 200 kalorier og cocktail æggesalat sandwich og Egg Sandwich Diet
[...] Spicy æggesalat Sandwiches opskrift - 190 kalorier [...]
er meget BST på dit billede
Besvar
Lyder fremragende, perfekt afbalanceret for at bygge muskler også!
Besvar
Dette er virkelig en fantastisk opskrift. Jeg er sikker på jeg vil prøve dette derhjemme. Det er godt for vores helbred og hjælper med at opbygge muskler. Tak for denne store opskrift.
Besvar
Jeg har virkelig brug for hjælp tabe. Jeg er alt for fedt lige nu.
Jeg har allerede mistet som 60 pounds, men jeg har stadig brug for at tabe som 25 mere. ive opholdt sig den nøjagtige kropsvægt siden august, men jeg kan ikke finde inspiration til at starte op igen.
Besvar
Jeg er også ramt med fedme, jeg ønsker at tabe min vægt for
Besvar