Jeg elsker at drikke frugt smoothies om morgenen - det gør mig til at føle fyldt med energi til hele dagen. Denne smoothie er hurtig og let at lave, og absolut lækkert!
Jordbær Smoothie opskrift - 190 kalorier
Ingredienser:
1 1 / 2 dl jordbær (friske eller frosne)
1 (12 ounce) kan kondenseret mælk
1 (8 ounce) beholder jordbær yoghurt
Forberedelse:
1. Læg jordbær, jordbær yoghurt og kondenseret mælk i en blender.
2. Cover og blend indtil glat.
3. Serveres med det samme eller chill i køleskabet i et par minutter til at gøre det koldt.
Portioner: 4
Ernæringsmæssige oplysninger for en portion:
Kalorier: 190
Kalorier fra fedt: 66
Total fedt: 7.4g
Kolesterol: 28mg
Total carbs: 23.2g
Fiber: 1.1g
Protein: 8.9g
WW punkter: 4
Du måske også lide disse drikke opskrifter:
- Cranberry Slush opskrift - 192 kalorier
- Jordbær, appelsin og banan Frappe opskrift - 131 kalorier
- Mango Lassi (indisk Beverage) opskrift - 180 kalorier
Tags: kalorier i et jordbær smoothie , kalorier i jordbær smoothie , hvor mange kalorier i en frugt smoothie , hvor mange kalorier i et jordbær smoothie , jordbær smoothie kalorier , jordbær smoothie ernæring fakta
Indgående søgetermer til denne opskrift: jordbær smoothie kalorier , kalorier i jordbær smoothie , jordbær smoothie ernæring fakta , hvor mange kalorier i et jordbær smoothie , hvor mange kalorier i en frugt smoothie , kalorier i et jordbær smoothie , 200 kalorier smoothie , hvor mange kalorier er i en jordbær smoothie , 200 Calorie smoothies , jordbær smoothie ernæringsmæssige oplysninger , smoothies under 200 kalorier , smoothie kalorier , smoothie opskrifter under 200 kalorier , jordbær smoothie ernæring , kalorier jordbær smoothie , hvor mange kalorier i jordbær smoothie , hvor mange kalorier der er i en frugt smoothie , hvor mange kalorier i en banan jordbær smoothie , jordbær smoothies kalorier , mange kalorier jordbær smoothie , kalorier i smoothies , hvor mange kalorier i en banan og jordbær smoothie , hvor mange kalorier i en frugt smoothie? , Hjemmelavet jordbær smoothie kalorier , HVORDAN mange kalorier i et jordbær Smoothie? , jordbær smoothie opskrift og kalorier , smoothie under 200 kalorier , smoothie opskrifter til under 200 kalorier , smoothies 200 kalorier , jordbær smoothies kalorieindhold
Oh wow ~ ~ Jeg vidste ikke et jordbær smoothie kan gøres så let! Tak for opskriften! Tilføj til min Delicious bogmærke.
Besvar
Frugt smoothies er de bedste. Jeg tror, det ene er lavere i kalorier end de få jeg har lavet før. Meget lettere for da det kun er ingredienser.
Besvar
Jeg kunne se lækker-ness. Yup, det er så godt det kunne sidste du hele dagen. Nah, måske en halv dag. Jeg håber bare, at jordbær ikke er genetisk manipuleret.
Jeg gætter på, kan du stedet ge'eed frugter. Ligesom jordbær, dem, hvis du ser som stort set alle af samme størrelse, næsten perfekt, skinnende og rød, jeg skulle tro.
Så jeg foretrækker, jordbær dyrkes i Baguio eller andet sted deromkring og personligt udvalgt af mig.
Men det er bare en drøm på dette tidspunkt i mit liv :-)
Cheers!
PS
Nul sukker er perfekt :-)
Besvar
Wow! Jeg så elsker jordbær! Dette er perfekt efter min træning. Nice-indlæg. det hele komplet med ernæringsmæssige info. tak for at dele denne ene ud.
Besvar
[...] Jordbær Smoothie opskrift - 190 kalorier [...]
Jeg elsker denne jordbær frugt meget. Og jeg fandt opskriften høre takke u af udstationering.
Besvar
[...] Jordbær Smoothie opskrift - 190 kalorier [...]
[...] Jordbær Smoothie opskrift - 190 kalorier [...]
elsker strawberrys så jeg ved jeg vil kunne lide denne.
Besvar
[...] Jordbær Smoothie opskrift - 190 kalorier [...]
Jeg bor i Caribien, så jeg er nødt til at stole på frosne jordbær. Jeg er nu blevet afhængige af dem. Jeg blander en kop skimme mælk, omkring 6 jordbær, en banan, to små pakker med Splenda og nogle isterninger. Yum !!!!! Jeg har også tilføje en håndfuld tørt havre. Det lyder ikke tiltrækkende, men det faktisk ændrer ikke smagen og er meget godt for dig. Smoo.thies klippe!! Stor middag eller morgenmad og meget mættende
Besvar
Jeg træ gerne købe nogle kommer.
Besvar
Mange frugter er som regel høj i fiber-, vand-, C-vitamin og sukker. Frugt indeholder også en række fytokemikalier, vitaminer og mineraler. Vi vil ikke komme ind i detaljerne her, men de er meget afgørende for sundhed og vitalitet. Drinking frugt smoothies kan være en fantastisk og sjov måde for dig og din familie at få disse næringsstoffer i kroppen. For ikke at nævne, hvis du erstatte et måltid med en smoothie, og smoothie er kombineret rigtigt, kan det være en ekstremt nærende måltid, med få kalorier i forhold til den gennemsnitlige måltid. Den bedste måde at få dette resultat er fra en højt respekteret ernæringsekspert, der driver en travl ernæringsmæssige praksis. Natalie Savona er netop det. Natalie besvarer spørgsmålet: Er smoothies sundt ?
Besvar
[...] Jordbær Smoothie opskrift - 190 kalorier [...]