Persisk tomat og agurk salat opskrift - 68 kalorier
Ingredienser:
1 stor tomat
1 stor agurk
1 stort løg
persille
1-2 spsk olivenolie
1/4 kop citronsaft (eller smag)
salt, at smage
Forberedelse:
1. Hak tomat, agurk og løg.
2. Bland de hakkede grøntsager med persille, olivenolie og citronsaft.
3. Tilsæt salt til at smage og tjene (eller lad salaten sidde i køleskabet i et par timer for at få en endnu bedre smag).
Serveringer: 4
Ernæringsmæssige oplysninger for en portion:
Kalorier: 68
Kalorier fra fedt: 32
Total fedt: 3,6 g
Kolesterol: 0mg
Total carbs: 9,6 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 1,3 g
WW punkter: 1
Foto kredit: Bergy
Tags: opskrift , madlavning , kost , kalorier , salat , mellemøstlige , grøntsager , persisk , iransk , tomat , agurk , løg
Tags: agurk opskrift , agurkesalat , persisk salat , persisk salat opskrift , salat opskrifter , tomat og agurk salat , tomat agurkesalat
Indgående søgetermer for denne opskrift: tomat agurkesalat , persisk salat , agurkesalat opskrift , tomat og agurk salat , persisk salat opskrift , persisk agurkesalat , agurk og tomat salat , agurk salater , persisk opskrift , perser salater , perser opskrifter med billeder , tomat agurk løg salat , perser opskrifter , persisk agurkesalat opskrift , tomat og agurk kost , persisk salat opskrifter , agurk og tomat kost , tyrkisk tomat agurkesalat , marokkansk tomat og agurk salat , tyrkisk agurkesalat opskrift , persisk tomat og agurk salat , tomat salat opskrift , tomat agurk salat opskrift , marokkansk salat tomat agurk , tomat og agurkesalat , persisk mad , kalorier i persisk salat , tomat løg og agurkesalat , opskrift på salat , IRANSKE SALAT
Wow, det ser rigtig godt ud. Jeg bliver nødt til at prøve dette! Jeg elsker din blog! Masser af gode ting på her!
Besvar
Tak for den store simple opskrift. Jeg elsker, hvordan navne kan gøre hele forskellen. Vil du hellere have en persisk tomat og agurk salat eller en persisk tomat og agurk salat. Jeg tager den persiske version.
Besvar
Wow .. wow .. det er så fristende. Tak for deling, ville jeg elske at prøve dette!
Besvar
wow! dette synes at være rigtig godt. Jeg var på udkig efter det!
Besvar
[...] Persiske tomat og agurk salat opskrift - 68 kalorier [...]
Jeg elsker friske løg og været på udkig efter måder at få det. Dette virker som en god en.
Tak for udstationering det.
Besvar
wow det godt, men jeg ønsker at se en salat blanding med gulerødder
Besvar
glem ikke salt og peber.
Besvar
[...] Farverige, sprængfyldt med smag og næringsstoffer. Nogle gange en hel frokost måltid bestående af en stor tomat-agurk-løg salat med en side af feta ost og brød. Når vi grillet, agurk dild salat eller kål salat var [...]
Jeg stødte på denne for et år siden eller deromkring ... og jeg ELSKER denne opskrift! Det er så simpelt, og alligevel så godt. Jeg tjener dette på vores Preachers konference for en salat med frokost, og har fået komplimenter for det. Min mand og jeg nyder virkelig denne opskrift. Engang, mens jeg tilføje nogle oregano, men som regel bare det grundlæggende, og kun meget lidt salt og frisk krakket peber til en hyggelig bid.
Besvar
[...] Foto kredit [...]
Prøv denne med hakket mynte og lime juice i stedet. Jeg har spist det hver dag i en uge!
Besvar