KFC coleslaw opskrift - 94 kalorier

KFC Coleslaw recipe - 94 calories

Jeg har fået et par e-mails spørger mig for KFC coleslaw opskriften. Selv om jeg ikke kender deres præcise hemmelige opskrift, jeg fandt denne copycat, der smager ligesom originalen! For endnu færre kalorier, kan du bruge Splenda i stedet for sukker. God fornøjelse! :)

KFC coleslaw opskrift - 94 kalorier

Ingredienser:
1 hoved (ca. 8 kopper) fint hakkede kål
1/4 kop fint hakket gulerødder
1/2 kop mayonnaise
2 spsk hakket løg
1/4 kop kærnemælk
1/3 kop melis
1/4 kop mælk
1/2 tsk salt
1/8 tsk peber
2 1/2 spsk citronsaft
1 1/2 spsk hvid eddike

Opskrift klargøringsvejledning ...

Chow Mein Nudler Honning Nut Crunch Bars opskrift - 180 kalorier

La Choy Chow Mein Nudler Honning Nut Crunch Bars opskrift - 180 kalorier

Dette er en af ​​de bedste no-bage cookie opskrifter, som jeg nogensinde har prøvet! Det er meget let at tilberede, og jeg er temmelig sikker på, at det endelige resultat glædeligt vil overraske dig!

Hvis du gør dette, kan du efterlade en kommentar og lade de andre vide, hvis du kan lide det!

Chow Mein Nudler Honning Nut Crunch Bars opskrift - 180 kalorier

Ingredienser:
1 (6 1/2 ounce) kan saltet blandede nødder
1/3 kop honning
2 (5 ounce) dåser La choy sprøde Chow Mein nudler
1/3 kop smør eller margarine
1 kop lys brun sukker, pakket
1 tsk vanille
1/2 tsk kanel

Forberedelse:
1. Smør en 9 "firkantet bradepande, eller spray med Pam non-stick spray.
2. Placer honning, smør, honning, kanel og brun farin i en 3-Quart gryde.
3. Bring i kog over medium varme under konstant omrøring.
4. Kog i cirka et minut, derefter fjerne fra varme.
5. Straks de nudler og vanille, forsigtig omrøring, indtil alle de nudler coates.
6. Rør nødder.
7. Skrab blandingen i den klargjorte pan og klappe ned niveau ved hjælp af voks papir til at give det en flad overflade.
8. Lad blandingen henstå i mindst en time.
9. Sted på et skærebræt, derefter skæres i 24 stænger med en meget stor, tung kniv.

Opskrift klargøringsvejledning ...

Snap Ærter og rødløg opskrift - 65 kalorier

Snap Ærter og rødløg opskrift - 65 kalorier

En meget simpel, asiatisk-inspirerede opskrift på ærter og løg. Det er fantastisk, serveres med ris, som en side parabol, eller som en kold salat (med et drys af ris eddike tilføjet).

Snap Ærter og rødløg opskrift - 65 kalorier

Ingredienser:
6 ounce friske snap ærter, skåret på en vinkel
6 ounces rødløg, hakkede
1 spsk olie
1 fed hvidløg, hakket
1-2 tsk sojasauce, at smage
1/2 tsk ingefær, hakket
1/4 tsk sukker

Forberedelse:
1. Coat bunden af ​​en varm pande med olie.
2. Tilsæt ingefær, løg, hvidløg, snap ærter, sukker og soya, omrøring hver ingrediens, før du tilføjer den næste.
3. Stir Fry ved høj varme, madlavning indtil de er sprøde-bud.
4. Serveres varm med ris eller lad køle helt af og tjene som en kølet salat.

Opskrift klargøringsvejledning ...

Lækker Blueberry Muffins opskrift - 166 kalorier

kost blåbær muffins opskrift billede

Dette er nødt til at være min favorit muffin opskrift ... Disse mildt søde og fugtige muffins er lys, fuld af blåbær og absolut lækkert!

Lækker Blueberry Muffins opskrift - 166 kalorier

Ingredienser:
2 1/2 kopper blåbær (friske eller frosne)
1/2 kop smør eller margarine, ved stuetemperatur
2 store æg
1/2 kop mælk
1 kop melis
2 kopper alle formål mel
2 teskefulde bagepulver
1/4 tsk salt
1 tsk vanille

Topping
1 spsk melis, blandet med
1/4 tsk muskatnød

Forberedelse:
1. Forvarm ovnen til 375 ° C.
2. Smør 18 almindelig-størrelse muffinsforme (eller 12 store størrelse muffin kopper).
3. I en skål, bland smør, indtil cremet. Tilsæt sukker og slå indtil fluffy og bleg.
4. Tilsæt æg ét ad gangen, gav godt efter hver).
5. Pisk bagepulver, salt og vanille.
6. Ved hjælp af en ske, fold i halvdelen af ​​melet, så halvdelen af ​​mælken i dejen, gentag med de andre halvdele.
7. Fold i blåbær.
8. Hæld blandingen i muffinsforme og drys topping på hver muffin.
9. Bages i ca 20-30 minutter (indtil den er gylden og spændstig ved berøring).

Opskrift klargøringsvejledning ...

Basil og tomatsalat opskrift - 53 kalorier

Basil og tomatsalat opskrift - 53 kalorier

Selv om det er en utrolig simpel opskrift, den har en vidunderlig smag. Brug kun de bedste tomater og frisk basilikum for denne (du måske ønsker at besøge din lokale landmand marked). Hvis du ikke har noget imod de ekstra kalorier, kan du også tilføje nogle mozzarella.

Basil og tomatsalat opskrift - 53 kalorier

Ingredienser:
4 hjemmedyrkede eller vin-modnet tomater
1-2 spsk kvalitet olivenolie
1/4 kop basilikumblade og revet
havsalt og friskkværnet sort peber, at smage

Forberedelse:
1. Skær tomaterne vandret og arrangere dem på en tjener fad.
2. Dryp med olivenolie, scatter basilikumbladene over og krydr med salt og peber.

Opskrift klargøringsvejledning ...

Relaterede Stillinger plugin til WordPress, Blogger ...
2 3 Side 1 af 3 1 2 3