Tom Yum (Spicy Thai Soup) opskrift - 143 kalorier
Ingredienser:
1 £ rejer eller kylling, skåret op
1 1/2 dl champignon i skiver
1/4 kop tomater, hakket
4-5 spsk fiskesauce
4-5 kaffir blade
2 spsk rød chili peber (eller efter smag), friskmalet
7-8 spsk limesaft
1 stilk citrongræs, skåret i 1/2-inch stykker
1 spsk chili pasta, i sojabønneolie
3 kopper vand
Forberedelse:
1. I en mellemstor gryde, hæld vand og sted over store hoved på komfuret, bring i kog og tilsæt kaffir limeblade og citrongræs, koge i ca 2 minutter.
2. Reducer varmen til lav, tilsæt fiskesauce, chili pasta i sojabønneolie, friskmalet rød chili og limesaft.
3. Tilsæt svampe og tomater; koge i flere minutter.
4. Tilsæt rejer eller kylling, tænde for varmen til høj (ikke røre).
5. Når rejer eller kylling er kogt, fortsætte med at koge i ca 2 minutter mere.
6. Serveres med varme ris.
Serveringer: 4
Ernæringsmæssige oplysninger for en portion:
Kalorier: 143
Kalorier fra fedt: 19
Total fedt: 2,1 g
Kolesterol: 172 mg
Total carbs: 5,7 g
Protein: 25.1g
Technorati Tags: opskrift , madlavning , kost , kalorier , suppe , thai , asiatisk , krydret , Tom Yum
Tags: Kalorier i Tom Yum suppe , kalorier i Tom Yum suppe med kylling og kalorier tom yum suppe , hvor mange kalorier i Tom Yum suppe , thai suppe kalorier , Tom Yum Soup kalorier , tom yum suppe opskrift
Indgående søgetermer for denne opskrift: Tom Yum Soup kalorier og kalorier i Tom Yum suppe og hvor mange kalorier i Tom Yum suppe , tom yum suppe opskrift , thai suppe kalorier , kalorier tom yum suppe , tom yum suppe ernæring , kalorier i Tom Yum suppe med kylling , Tom Yum kalorier og kalorier i Thai suppe , Tom Yum suppe ernæringsmæssig information , krydret tom yum suppe , thai suppe Tom Yum , Tom Yum suppe opskrift thai , krydret tom yum suppe opskrift , thai Tom Yum suppe kalorier , Tom Yam suppe kalorier , krydret thai suppe opskrift , kalorier i Tom Yam suppe , kalorier i Tom yum , hvor mange kalorier er i Tom Yum suppe , Tom Yum hønsekødssuppe kalorier , kylling Tom Yum suppe kalorier , kalorier i kylling tom yum suppe , Tom Yum suppe Weight Watchers punkter og thai Tom Yum suppe opskrift og hvor mange kalorier i Tom yum , Tom Yum suppe Weight Watchers , thai suppe Tom Yum kalorier , kalorier tom yum
Wow, smukke fotografier. Jeg elsker Tom Yum suppe - jeg nødt til at prøve denne opskrift!
Tak -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Besvar
Hvor dejligt og fristende. YUM!
Thai mad er helt sikkert en af de bedste asiatiske typer madlavning.
Cheers!
Cheers!
Besvar
Hooooot: D! Jeg kan godt lide denne opskrift, men desværre jeg har lagt for meget koldt inde
det er næsten det samme jeg spiser det en gang i Thailand: D fantastisk opskrift tak!
Besvar
Hej Jeg er så glad, jeg opdagede denne blog, havde jeg forsøgt at finde på Yahoo for en enkelt diskussion af dette. Under alle omstændigheder nu vil jeg nødt til at takke dig for det fantastiske offentliggør på toppen af denne til at komplimentere dig på en behagelig weblog.
Besvar
Jeg må udtrykke en påskønnelse til dig bare for at redde mig fra denne type af knibe. På grund af at surfe hele internettet og møde tricks, som ikke er hjælpsomme, antog jeg, mit liv var godt. At være i live uden tilstedeværelse af svar på de problemer, du har fastsat gennem hele revisionen er en alvorlig sag, såvel som den slags, der kan have påvirket min karriere, hvis jeg ikke var kommet på tværs af dit websted. Din faktiske naturtalent og venlighed at styre en masse ting var meget hjælpsom. Jeg ved ikke, hvad jeg ville have gjort, hvis jeg ikke havde opdaget et sådant skridt som dette. Jeg kan nu også se frem til min fremtid. Tak så meget for din dygtige og resultatorienteret hjælp. Jeg vil ikke være tilbageholdende med at foreslå dine websteder til alle, der gerne tips om dette emne.
Besvar