Dietní recepty Blog

Italská Turecko masové kuličky recept - 166 kcal

Složení:
1 libra libového mleté ​​krůtí
1/2 šálku suché strouhanky
3 stroužky česneku, mleté
1 vejce, biti
1/4 šálku cibule, jemně nasekané
1/4 hrnku petrželky, nasekané
1/2 lžičky oregana
1/2 lžičky soli
1/2 lžičky pepře

Pokyny recept příprava ...

Turecko-parmazán Masové kuličky recept - 57 kalorií

Složení:
1 libra země Turecko
1/4 šálku strouhaný parmezán
1/2-3/4 šálku suché strouhanky
1-2 lžíce mletého čerstvého česneku
1/4 šálku mléka
2 jarní cibulky, jemně nasekané
1 velké vejce, lehce poražen
1/4 šálku jemně nasekané čerstvé petrželky
1/2 lžičky soli
1/2 lžičky pepře (nebo podle chuti)

Příprava:
1. V míse smíchejte všechny ingredience v počínaje strouhankou).
2. Promíchejte a přidat více strouhanky, pokud je zapotřebí, aby spolu.
3. Tvar do požadované velikosti kuliček.
4. Fry nebo péct v troubě, dokud úplně provaří.

Pokyny recept příprava ...