Tyto soubory cookie jsou neuvěřitelně chutnou a zdravou opravdu moc! Pro ještě zdravější verzi, snížení cukru částka na 1 / 3 šálku (tak rozinky 'přirozené sladkosti se projeví).
Korintská Oatmeal Cookies recept - 135 kalorií
Ingredience:
1 1 / 2 šálky rychlý oves
3 / 4 šálku hrozinek
1 / 2 šálku celá pšeničná mouka nebo mouka vše-účel
1 kávová lžička jedlá soda
1 / 4 lžička soli
1 polévková lžíce vody
1 / 2 šálku pšeničných klíčků
1 velké vajíčko
1 / 2 šálku cukru
1 / 4 šálku řepky olej
2 polévkové lžíce non-mléko
1 / 2 čajová lžička vanilkové
Příprava:
1. Předehřát troubě na 350 stupňů F.
2. Whip vejce pak přidat rozinky, vanilku a vody. Vyčlení nejméně hodinu, aby se buclatý rozinky.
3. Smetanu spolu s cukrem a řepky olej, míchání spolu dobře.
4. Smíchá se oves, mouka, jedlá soda, sůl, cukr a pšeničný klíček.
5. Přidejte mléko na raisin a vaječné směsi.
6. Přidat suché přísady do raisin a vaječné směsi, míchání dobře.
7. Použití ruce, formovat cookie směsi do malé kuličky, pak je na místě s hliníkovou fólií vztahuje cookie list.
8. Pečeme v troubě asi 10-12 minut (nebo dokud se okraje jsou lehce hnědé).
9. Nechte vychladnout nejméně po dobu 5 minut, než slouží.
Porcí: 16
Nutriční informace pro jeden obsluhující:
Kalorie: 135
Kalorie z tuku: 41
Celkový tuk: 4,7 g
Cholesterol: 13mg
Sodík: 122mg
Celkem carbs: 21,4 g
Dietní vláknina: 1,9 g
Bílkoviny: 3,2 g
WW body: 3
Fotografie: Luv 2 Pečeme
Můžete také líbí tyto cookie receptů:
- Zavalitý Čokoláda Jam Bary recept - 185 kalorií
- Čokoláda-arašídové máslo Potkávací Cookies recept - 176 kalorií
- Perník Biscotti recept - 141 kalorií
- Easy Gingersnaps recept - 150 kalorií
- Bílá čokoláda Chip Cookies recept - 126 kalorií
![Reblog tento post [s Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=5f87e553-c0cb-40d7-9d7a-4c38d8f78b97)
Mám rád ovesné vločky sušenky a tak nízké kalorie počítat jsem určitě budeme péct tyto a zkuste to není to jedli celý šarže; O)
Odpovědět
Osobně nemám rád recepty na cukroví, které jsou cílené na dieters. Moje logika je jednoduchá. Myslím, že je to prostě příliš těžké pro většinu dieters kontrolovat množství sladkostí, které ingest. Ti si pak logicky vysvětlit, že tyto cookies jsou například nízkým obsahem kalorií, aby "to nebude bolet" mít několik. Samozřejmě, někteří z nás lépe.
Odpovědět
yumyum ...
Odpovědět
Nikdy jsem líbilo ovesné vločky, ale cookies jsou v pořádku. I'll vyzkoušejte tento recept od svého kalorií tak nízko? Wow .. Nebude to bolet zkusit.
Odpovědět
Recept je poměrně složitý, ale určitě bych chtěla zkusit tohle ven.
Odpovědět
To je chutné a zdravé recept
se bude snažit tuto
Odpovědět
Nice nízké kalorie cookies. Vypadá to dobře!
Odpovědět
Výborný recept, ať to provést výměnu odkazu, kontaktujte mě přes email předpokladu!
Díky.
Odpovědět
Nazdar!
Jsem jeden z vašich entrecard-droppers a chci vám popřát veselé svátky a šťastný nový rok!
Díky za entrecarddropping!
Odpovědět
Vaše recepty vypadají skvělé! Já se vrátím!
Odpovědět
Musím říci, ovesné vločky s rozinkami zvuk docela dobrý. Díky za skvělé recepty.
Odpovědět
Mám rád ovesné vločky cookies ... yummmm!
Odpovědět
Dal jsem mnoho věcí, ale teď sladký a pak je to skvělé, že mají léčit, a to zejména tehdy, je-li zdravá jedna. Díky za skvělé recepty.
Odpovědět
Jen jsem se tyto a jsou nádherná .... I couldnt odolat swapování z 2 TSP ropy másla ThO o)
I didnt mít pšeničný klíček tak vlevo to ale pečou až sen. Určitě strážném thx za recept, a pokračovat v dobré práci!
Odpovědět
ps i také poklesla v odvětví cukru na 1 / 3 šálku. Použil jsem hnědého cukru a oni opravdu didnt potřebovat 1 / 2 šálku i mohou používat i menší příště
Odpovědět
[...] Korintská Oatmeal Cookies recept - 135 kalorií [...]
Tyto soubory cookie jsou super báječný! Jsou trochu na sladké straně tak budu pravděpodobně sníží cukru příště. Nesouhlasím, že by měla zůstat dieters od sušenky a cukrovinky. Jakmile řeknu já nemůžu mít něco, je to všechno, co může myslet. Líbí se mi, že mají málo náhražky na ruku pro "junk food" I obvykle.
Odpovědět
[...] Korintská Oatmeal Cookies recept - 135 kalorií (dietrecipesblog.com) [...]