Dítě Peas s mandlemi a slaninou recept - 137 kalorií

Vždycky jsem vařit hrách stejným způsobem, takže to bylo něco jiného. Je to velmi příjemný vedlejší jídlo pro všechny jídlo!

Dítě Peas s mandlemi a slaninou recept - 137 kalorií

Složení:
1 (1 kg) sáček mražené sladký hrášek, baby
1 / 4 šálku loupané mandlí
2 plátky slaniny, nakrájené
1 lžíce másla nebo margarínu
2 lžíce jemně nasekané cibule
1 / 2 lžičky soli (nebo podle chuti)
1 pomlčka pepř (nebo podle chuti)

Příprava:
1. Cook hrách podle návodu na sáčku, kanalizace.
2. Ve velké nepřilnavé pánvi, vařit se slaninou na středně vysoké teplotě asi 4-5 minut (do křupava), za občasného míchání.
3. Odstraňte slaniny a položíme na papírové ručníky.
4. Cook mandle a cibuli se slaninou drippings na středně vysoké teplotě asi 3-4 minut (dokud mandle lehce opečené a cibule je nabídka), za stálého míchání často. Vyjměte z pánve.
5. Ve stejné pánvi rozpusťte máslo na středně vysoké teplotě.
6. Přidejte slanina, hrášek, mandle, cibule, sůl a pepř podle chuti, dobře promícháme.

Porcí: 6

Nutriční informace pro jednu porci:
Kalorie: 137
Kalorie z tuku: 70
Celkový tuk: 7,9 g
Cholesterol: 10mg
Celkem sacharidy: 11,7 g
Vláknina: 3,8 g
Bílkoviny: 5,8 g
WW body: 3