Greek Shrimp recipe - 121 calories

To je velmi jednoduché, rychlé a chutné recept - sýr feta dodává krémovou chuť do misky a omáčka je naprosto vynikající!

Řecký Krevety recept - 121 kcal

Složení:
16 velkých syrové krevety, oloupané a deveined
1 lžička česneku, mleté
2 lžičky olivového oleje
16 malé černé řecké olivy
3 lžíce sýr feta, nastrouhá
1 šálek čerstvá rajčata, oloupané, nakrájené na kostičky a nasazený
1/4 šálku suchého bílého vína
1 lžíce sušené estragonu nebo sušené bazalkou
2 lžíce čerstvé citronové šťávy
1/4 šálku pórek, nasekané
sůl, podle chuti
čerstvě mletý černý pepř, podle chuti


Příprava:
1. V těžkém 8-palcový hrnce, rychle zpěnit česnek v olivovém oleji na středním plameni.
2. Přidejte krevety a estragonu.
3. Cook, krytá, asi 4-5 minut, házet jednou.
4. Přidejte bílé víno a vaříme, odkrytý, za pár vteřin, než se přidá olivy, rajčata, a citrónovou šťávou.
5. Vaříme ještě pár minut ke zmírnění rajčata, pak vmícháme sýr feta a dochutíme solí a pepřem.
6. Lžíce na 4 teplejšími ramekins. Posypeme jarní cibulkou a podáváme s chlebem nebo kynuté hnědé rýže.

Porcí: 4

Nutriční informace pro jednu porci:
Kalorie: 121
Kalorie z tuku: 59
Celkový tuk: 6,6 g
Cholesterol: 52mg
Celkem sacharidy slovy: 5.6g
Vláknina: 1,3 g
Bílkoviny: 8,2 g
WW body: 3

Foto kredit: Fairy Nuff

Můžete také líbí tyto rybí recepty:


Související příspěvky Plugin pro WordPress, Blogger ...
Tagy:

Příchozí vyhledávací termíny pro tento receptu: řecký krevety recept

strava řešení programu