Miluju konzumní ovoce smoothies ráno - to se cítím pod napětím po celý den. To lichotník je snadno a rychle provést, a naprosto lahodné!
Strawberry lichotník recept - 190 kalorií
Ingredience:
1 1 / 2 šálky jahod (čerstvé nebo mražené)
1 (12 oz) může kondenzované mléko
1 (8 oz) kontejneru jahodový jogurt
Příprava:
1. Místo jahody, jahodový jogurt a kondenzované mléko v mixéru.
2. Obal a směs do hladké.
3. Podáváme ihned nebo chlazení v chladničce po dobu několika minut, aby byla zima.
Porcí: 4
Nutriční informace pro jeden obsluhující:
Kalorie: 190
Kalorie z tuku: 66
Celkový tuk: 7,4 g
Cholesterol: 28mg
Celkem carbs: 23,2 g
Fiber: 1.1g
Bílkoviny: 8,9 g
WW body: 4
Můžete také jako tyto nápoje receptů:
- Cranberry čvachtanice recept - 192 kalorií
- Jahoda, oranžová a banánové frapé recept - 131 kalorií
- Mango Lassi (indický Nápojové) recept - 180 kalorií
Oh wow ~ ~ I nevěděli jahodovou lichotník lze dosáhnout tak snadno! Díky za recept! Přidat do mých delicius záložku.
Odpovědět
Ovoce smoothies jsou nejlepší. Myslím, že tohle je nižší než v kalorií mála jsem se předtím. Mnohem jednodušší, protože je to taky jen přísad.
Odpovědět
Mohl jsem vidět dobroučký-nosti. Jo, to je tak dobrý, že by mohlo trvat vám celý den. Ne, snad půl dne. Jen doufám, že jahody nejsou geneticky upravené.
Myslím, že byste mohli na místě ge'eed plodů. Podobně jako jahody, když vidíte, jako prakticky všechny stejné velikosti, téměř dokonalý, šplhat a červená; bych podezřelého.
Takže bych nejraději, jahody pěstované v Baguio nebo někde nablízku a osobně vybral já.
Ale to je jen sen, v tento okamžik v mém životě :-)
Na zdraví!
PS
Zero cukr je perfektní :-)
Odpovědět
Wow! i tak rád jahody! To je perfektní po mém cvičení. Nice post. všechny její kompletní s nutriční údaje. díky za sdílení tohoto jednoho ven.
Odpovědět
[...] Strawberry lichotník recept - 190 kalorií [...]
I love this jahoda ovoce velmi mnoho. A našel jsem recept slyšet poděkovat u vysílání.
Odpovědět