Tom Yum (pikantní thajská polévka) recept - 143 kalorií
Složení:
1 libra krevety nebo kuře, rozřezat
1 1 / 2 šálky houby, na plátky
1 / 4 šálku rajčata, nakrájená
4-5 lžíce rybí omáčky
4-5 kaffir vápno list
2 lžíce červené chilli papričky (nebo podle chuti), čerstvě mletý
7-8 polévkové lžíce limetkové šťávy
1 stonek citronové trávy, nakrájíme na kousky 1/2-inch
1 lžíce chilli pasty v sójový olej bobů
3 šálky vody
Příprava:
1. Ve středně velké pánvi, zalijeme vodou a přes vysokou hlavu z kamen, přiveďte k varu a přidejte kaffir lipových listů a citronové trávy, vaříme asi 2 minuty.
2. Snížit teplotu na nízkou, přidejte rybí omáčku, chilli pasty v sojových bobů olej, čerstvě mletý chilli a limetkovou šťávou.
3. Přidejte žampiony a rajčata, vaříme několik minut.
4. Přidejte krevety nebo kuře, pak teplo na vysoké (ne míchat).
5. Když je vařené krevety nebo kuře, dále vaříme asi 2 minuty.
6. Podáváme s horkou rýží.
Porcí: 4
Nutriční informace pro jednu porci:
Kalorie: 143
Kalorie z tuku: 19
Celkový tuk: 2,1 g
Cholesterol: 172mg
Celkem sacharidy: 5,7 g
Bílkoviny: 25,1 g
Technorati Tags: recept , vaření , dieta , kalorie , polévka , thajské , asijské , pikantní , Tom Yum
Tagy: kalorií v Tom Yum polévka , kalorie v tom yum polévka s kuřecím masem , kalorie Tom yum polévku , kolik kalorií v Tom yum polévka , thajská polévka kalorií , Tom Yum polévka kalorie , Tom yum polévka recept
Příchozí vyhledávací termíny pro tento recept: Tom Yum polévka kalorie , kalorie v Tom Yum polévka , kolik kalorií v Tom yum polévky , Tom yum polévka recept , thajská polévka kalorií , kalorie Tom yum polévka , polévka Tom yum výživy , kalorie v Tom yum polévka s kuřecím masem , Tom yum kalorií , kalorie v thajské polévky , Tom yum polévka nutriční informace , pikantní polévku Tom yum , Thajská polévka Tom yum , Tom yum polévka recept thai , pikantní polévku Tom yum recept , Thajská polévka Tom yum kalorií , polévka Tom Yam kalorií , pikantní Thajská polévka recept , kalorií polévka Tom Yam , Tom yum kalorií , kolik kalorií je v Tom yum polévky , Tom yum kalorie slepičí polévku , kuřecí kalorií v Tom yum polévka , polévka Tom yum Weight Watchers bodů , thai Tom yum polévka Recept , Thajská polévka Tom yum kalorií , kuřecí polévka Tom yum kalorií , kalorie Tom yum , kolik kalorií v Tom yum , kalorií thajská polévka Tom yum
Wow, krásné fotografie. Miluji Tom Yum polévka - budu muset zkusit tento recept!
Díky -
Metroknow
http://www.almostfit.com
Odpověď
Jak krásné a lákavé. Yum!
Thajské jídlo je určitě jeden z nejlepších asijských druhů vaření.
Na zdraví!
Na zdraví!
Odpověď
Hooooot: D! Líbí se mi tento recept, ale bohužel jsem si dal příliš chladný uvnitř
To je téměř stejný i sníst najednou v Thajsku: D skvělý recept děkuji!
Odpověď
Ahoj, já jsem tak rád, jsem objevil tento blog, jsem se snažil najít na Yahoo pro jednu diskuzi o tomto. Tak či onak se budu muset vám poděkovat za fantastickou zveřejnit na prvních místech tohoto pochválit vás na příjemné weblog.
Odpověď