Perú tacu tacu recepta - 195 calories

Peruvian Tacu Tacu recipe - 195 calories

Tacu tacu és un dels plats més senzills i deliciosos de la cuina peruana. Va ser inventat pels africans negre portat en l'època colonial per treballar com esclaus en les plantacions de la costa, i es va fer originalment amb els fesols sobrants i l'arròs, per la qual cosa és un plat molt econòmic i nutritiu.

Tacu tacu se serveix generalment amb ous fregits i plàtans, carn de llom fregit o fins i tot foie gras.

Perú tacu tacu recepta - 195 calories

Ingredients:
1 tassa de cigrons
1 cullerada d'oli d'oliva
3 grans d'all
1 tassa de ceba dolça
1 tassa d'arròs
1 / 4 culleradeta de sal (al gust)
pebre (al gust)

Seguir llegint ...


Salsa guasacaca (Veneçuela Salsa de Alvocat) recepta - 119 calories

Salsa Guasacaca (Venezuelan Avocado Salsa) recipe - 119 calories

Guasacaca una tradicional salsa a Veneçuela alvocat que se serveix amb carns a la brasa, però és també gran com un bany gruix dels xips i galetes. A diferència de guacamole, tot està a mà picat.

Salsa guasacaca (Veneçuela Salsa de Alvocat) recepta - 119 calories

Ingredients:
2 alvocats, pelats i sense llavors
1 tomàquet mitjà
1 / 4 tassa de pebrot picat (opcional)
1 ceba mitjana
2 culleradetes de suc de llimona
3 / 4 tassa de coriandre fulles, picades
2 culleradetes de salsa picant
1 culleradeta de sal

Seguir llegint ...


|