Receptes de la dieta Blog

Aquesta és una alternativa saludable al mètode usual de preparar el puré de papes. És molt saborosa, fàcil de preparar i molt bo per a nosaltres, que està en una dieta!

Flac recepta Puré de Papes - 76 calories

Ingredients:
6 tasses de papes, pelades i tallades
1 (14 1/2 unces) de brou de pollastre
sal i pebre, al gust

Preparació:
1. Bullir les patates fins que estiguin tendres, escórrer bé.
2. En un bol, combini les patates amb el brou i el puré a la consistència desitjada.
3. Condimentar amb sal i pebre al gust.
4. Per a una "mantega" mirada sense la mantega, afegir alguns fragments de brou de pollastre.

Porcions: 10

La informació nutricional d'una porció:
Calories: 76
Calories de greix: 2
Greix total: 0.3g
El colesterol: 0 mg
Carbohidrats totals: 15,9 g
Fibra: 2g
Proteïnes: 2,7 g
WW punts: 1

Crèdit de la foto: NoraMarie

També et recomanem aquestes receptes Guarnició:

• Salsa guasacaca (Veneçuela Salsa de Alvocat) recepta - 119 calories
• Amanida de papa amb curri recepta de Maig - 194 calories
• Cruixent amb espècies patates recepta de dolç - 151 calories
• Fried cols de Brussel recepta - 163 calories
• Camote i la recepta Cassola de Pastanaga - 174 calories

Tags: calories , cuina , dieta , dieta de puré de patates , puré de papes recepta de la dieta , aliments , fruites i verdures , Home , la llum , baixa en greix , puré de patata , puré de patates dieta , puré de papes de , patates , patates , receptes , de costat plat , puré de papa flac , flac recepta de puré de papes , camote , Acció de Gràcies , hortalisses , verdures

Més notícies sobre aquesta recepta: flac el puré de papes , puré de papa primes recepta , patates dieta puré , puré de patates recepta de la dieta , la dieta puré de patata , puré de patates dieta , dieta de puré de patata , recepta de puré de papes , puré de patates dieta , calories puré de papes , la dieta recepta de puré de patata , els vigilants del pes flac el puré de papes , recepta de puré de papa primes , les receptes flaca puré de patates , les calories puré de patata , les patates receipes dieta , les receptes per a la dieta de papes , recepta per a la dieta de puré de papes , es pot menjar el puré de papes en una dieta , recepta dieta flac , papa Russet per a la recepta de puré de vigilant de pes , la dieta dolça puré de papes a , flac receptes puré de papes , puré de patates dieta fàcil , flac calories puré de papes , puré de jícama en calories , recepta de patates flaca , recepta de la dieta es va estavellar patates , receptes de papa per a la dieta , receptes de papa per aprimar