Диета Рецепти Блог

Италиански Турция кюфтета рецептата - 166 калории

Съставки:
1 LB постно терена Турция
1 / 2 чаша сухо breadcrumbs
3 скилидки чесън, мляно
1 яйце, пребит
1 / 4 чаша лук, ситно нарязан
1 / 4 чаша магданоз, нарязан
1 / 2 чаена лъжичка риган
1 / 2 чаена лъжица сол
1 / 2 чаена лъжичка черен пипер

Продължи четене ...

Турция-пармезан кюфтета рецептата - 57 калории

Съставки:
1 LB земята Турция
1 / 4 чаша настъргано сирене пармезан
1/2-3/4 чаша сухо breadcrumbs
1/2 супена лъжица прясно мляно чесън
1 / 4 чаша мляко
2 зелен лук, ситно нарязан
1 големи яйца, леко разбити
1 / 4 чаша прясно ситно нарязан магданоз
1 / 2 чаена лъжица сол
1 / 2 чаена лъжица черен пипер (или на вкус)

Приготвяне:
1. В купа, смесват заедно всички съставки (започвайки с трохи хляб).
2. Микс и добавяне на повече трохи хляб, ако е необходимо да се държат заедно.
3. Оформете в желания размер топки.
4. СРЮ или Печем във фурната, докато напълно сготвени чрез.

Продължи четене ...