Диета Рецепти Блог

Tacu tacu е един от най-простите и вкусни ястия от перуанската кухня. Тя е изобретена от чернокожите африканци, заведени по време на колониалните времена да работят като роби на крайбрежната насаждения, и първоначално е бил останал с боб и ориз, което го прави много икономичен и питателна ястие.

Tacu tacu обикновено се сервира с пържени яйца и банани, пържено филе говеждо или дори гъши дроб.

Перуанският Tacu Tacu рецептата - 195 калории

Състав:
1 чаша нахут
1 супена лъжица зехтин
3 скилидки чесън
1 чаша сладък лук
1 чаша кафяв ориз
1 / 4 чаена лъжичка сол (или на вкус)
черен пипер (на вкус)

Инструкции за подготовка на Рецепта ...

Guasacaca е традиционен Венецуела авокадо салса, която се сервира с печени меса, но това също е чудесно и като буци натопи за чипс и бисквити. За разлика от гуакамоле, всичко е на ръка нарязани.

Салса Guasacaca (Венецуела Авокадо салса) рецептата - 119 калории

Състав:
2 авокадо, обелени и семена
1 среден домат
1 / 4 чаша мляно звънец пипер (по желание)
1 средно голяма глава лук
2 чаени лъжички лимонов сок
3 / 4 чаша магданоз листо, нарязан
2 чаени лъжички лют сос
1 чаена лъжичка сол

Инструкции за подготовка на Рецепта ...