Диета Рецепти Блог

Аз не съм много голям фен на аспержи (I обикновено е доста скучно), но ми хареса тази рецепта много. Е съвсем прост, но елегантен начин да се служи аспержи и бадеми препечен в маслото дам този много добър вкус.

Кипнал Аспержи с Алмонд Масло рецептата - 164 калории

Съставки:
2 LBS аспержите, почиства
8 с.л. (1 стик) Неподправената масло, на стайна температура
1 / 2 чаша нарязани бадеми
1 голяма скилидка чесън, мляно
3 с.л. шалот, ситно нарязан
3 с.л. прясно магданоз, нарязан
2 teaspoons лимонова кора, настърган
2 teaspoons свеж лимонов сок
сол и пипер, на вкус

Продължи четене ...

Ето рецептата за голямо бебе моркови - защото от соса, че получава абсорбира в тях, моркови ще има един много хубав текстура и вкусова. Много просто и вкусно, тази рецепта ще бъде оценен дори от онези, които не обичам моркови!

Клен Браун Шугър Бейби Моркови рецептата - 188 калории

Съставки:
1 1 / 2 LBS бейби моркови
3 с.л. кленов сироп
3 с.л. масло
1 супена лъжица захар, тъмно кафяв
1 / 3 чаша вода
сол и пипер, на вкус

Продължи четене ...

Ето ниско съдържание на мазнини, вкусна салата спанак с прекрасна цитрусови превръзка. Това е много по своя собствена инициатива или като гарнитура за пилешко или свинско.

Спанак и орехов Салата рецептата - 159 калории

Съставки:
150 грама бейби спанак листа
4 средни портокали
150 грама сняг грах, почиства и намалени наполовина
1 / 4 чаша препечен pecans, coarsely нарязан

За цитрусови дресинг
2 с.л. портокалов сок
2 teaspoons маслиново масло
1 супена лъжица лимонов сок
1 / 2 чаена лъжичка захар, бяло
1 / 2 чаена лъжичка горчица Dijon

Продължи четене ...

Аз не съм много голям фен на брюкселско зеле, но се радва тази причина много. Аромат е интересно и различно ... Дай това като опит, може да се хареса!

Клен Dijon брюкселско зеле рецептата - 141 калории

Съставки:
1 кг брюкселско зеле, прясно (измити и почистени) или замразени (размразени)
2 с.л. масло
1 / 8 чаша кленов сироп
1 / 8 чаша Dijon горчица
1 / 4 чаша бяло вино
сол на вкус
1 / 4 чаена лъжица прясно земята черен пипер, или на вкус

Продължи четене ...

Това е много хубаво гарнитура за всяка храна, но тя върви особено добре с пилешки гърди на скара. Можете също така да хвърля това в омлет или варени макаронени изделия.

Диви гъби чубрица соте Рецепта - 135 калории

Съставки:
1 кг пресни гъби, грубо нарязан
2 скилидки чесън, мляно
1 / 2 чаша шалот, нарязан
1 супена лъжица зехтин
2 с.л. масло
1 / 4 чаша сухо червено вино
1 чаена лъжица прясно мащерка отпуск
1 чаена лъжица сол (или на вкус)
прясно земята пипер, на вкус

Продължи четене ...