Диета Рецепти Блог

Пикантни яйчна салата Сандвичи рецептата - 190 калории

Съставки:
6 яйца, твърдо сварени, обелени и ситно нарязан
3 резена бекон, варени и crumbled
1 супена лъжица подготвени хрян
1 / 2 чаша лека майонеза (плюс малко повече за разпространение)
16 резена ръжен хляб коктейл хляб
сол и пипер, на вкус

Продължи четене ...

Българска Приземен Месо Сандвичи рецептата - 177 калории

Съставки:
1 кг говеждо или свинско земята
10 резена хляб
1 глава лук, нарязан
1 голямо яйце
1 супена лъжица сушени мащерка или риган или чубрица
земята кориандър
земята кимион
земята джинджифил
сол на вкус
прясно земята черен пипер, на вкус

Приготвяне:
1. Комбинирайте всички съставки в купа и омесвам добре (сместа трябва да бъде достатъчно, за да разпространява безалкохолни - ако тя не е, добави допълнителен яйце).
2. Разстелете сместа върху хляба резена и място във фурна на средна до висока топлина.
3. Печем за около 5-10 минути (или докато месото е златна и готвени чрез).

Продължи четене ...

Хам и швейцарско сирене Pinwheels рецептата - 54 калории

Съставки:
1 (8 унция) може хладилник полумесец вечеря свитък
2 с.л. швейцарско сирене, настъргания
8 унции шунка бифтек, малки кубчета
1 / 4 чаша крема сирене, spreadable нормален шрифт
2 с.л. не мазнини заквасена сметана
1 супена лъжица копър туршия наслада
1 чаена лъжица горчица зърнест
1 / 2 чаена лъжица на любимите си горещ сос

Приготвяне:
1. Preheat фурната до 375 градуса F.
2. Развивам на полумесец поименно тестото върху леко floured повърхност; отчеквам заедно перфорации.
3. Roll тестото до около 12 × 12 инча квадрат.
4. Разбъркайте заедно останалите съставки до добре смесени; вкус и да добавите повече горчица и горещ сос, ако желае.
5. Разстелете попълване смес над разточва тестото, оставяйки половин инч ясно от всички страни. Roll тестото с пълнеж, желе поименно стил, tucking в страни и запечатване края с малко вода.
6. Chill в хладилника за около 15 минути.
7. Нарязани на половина инча резени (или дебел, ако желаете). Място инча освен по veggie напръскани не-стик изпичане лист.
8. Печем за около 10-15 минути (или до златисто). Сервирайте топли.

Продължи четене ...

Azumaya Кифлички рецептата - 148 калории

Съставки:
20 големи квадратни яйце поименно тайна
1 кг говеждо земята (или смлени свинско или пилешко земята)
2 чаши ситно нарязан зеле
3 зелен лук, ситно нарязан
1 / 2 чаша настърган моркови
1 / 4 кг боб зеле
1 чаена лъжица на мляно джинджифил
олио (за пържене)
2 с.л. сос от стриди
черен пипер (на вкус)
сладък и кисел сос

Приготвяне:
1. В широк тиган, разбърква-изпържи месото и джинджифил над висока топло за около 2/3 минути (untily леко browned).
2. Добавете зеле, зелен лук, боб зеле и моркови; готви за около 2 минути.
3. Разбърква се в сос от стриди и сезон на вкус с черен пипер.
4. Премахване от топлината и нека сместа готино.
5. Използвайте 2 с.л. за всяко яйце поименно.
6. За да опаковам: мястото на пълнене диагонално върху обвивка, кратна на ъгъла за пълнене, търкалят около половин начин за покриване на пълнене, кратно до двете страни грубо срещу пълнеж; накваси края на миналата предкрилка с вода, за да преобърне предкрилка печат; да предкрилка страна надолу, докато готови да готвя.
7. Deep ги изпържи в масло (в wok тиган или в печка) за около 2/3 минути (до златисто кафяво), завъртане от време на време.
8. Изтичане на хартиени кърпи.
9. Сервирайте топли с сладък и кисел сос.

Продължи четене ...