Диета Рецепти Блог

Преди няколко години имах откровение: пиле и гъби отида изключително добре заедно. От тогава, аз опитах много рецепти за използването на тези две основни съставки, а това е един от моите любими (друг наистина хубаво едната е каймаклия пилешко и гъбена супа рецептата).

Ако ви подготви това, не забравяйте да оставите коментар и да ме уведомите, ако ви харесва!

Пиле и гъби рецептата - 189 калории

Съставки:
4 малки обезкостени пилешки гърди
2 1 / 2 чаши нарязани гъби
1 супена лъжица мляно лук люспи
1 / 2 чаша нарязан червен или зелен пипер
1 тире, чесън на прах
2 teaspoons мед
1 / 4 чаша соев сос

Продължи четене ...

Ако сте като нови вкусове и експерименти в кухнята, опитайте тази рецепта пилето. Това е много влажно и марината дава един много интересен вкус.

Махагон Пилешки рецептата - 186 калории

Съставки:
2/3 големи кожа обезкостени пилешки гърди
3 с.л. горчица Dijon
3 / 4 чаша кафе
1 супена лъжица мед
1 скилидка чесън, мляно
3 с.л. лимонов сок
1/2-3/4 чаша вода
1 / 4 чаена лъжичка сол и пипер

Продължи четене ...

Чудесна салата, която е много лесно и бързо да се съберат. Здравословни и вкусни, това е идеална за лек обяд или вечеря.

Топлите Пилешки спанак Салата рецептата - 167 калории

Съставки:
12 унции кожа обезкостени пилешки гърди
6 чаши разкъсано спанак
2 червени чушки или зелени чушки, нарязани на ивици хапят по големина
2 чаши разкъсан лист маруля
1 скилидка чесън, мляно
1 средно червен лук, тънко нарязан
1 / 2 чаена лъжичка лимонов-пипер подправка
1 / 2 чаена лъжичка сух розмарин, натрошени
2 с.л. оцет balsamic
1 супена лъжица олио
2 с.л. вода
свеж розмарин sprigs (по избор)

Продължи четене ...

Марокански леблебия Супа (Hasa Ал Hummus) рецептата - 181 калории

Съставки:
1 чаша сушени garbanzo боб (нахут), напоени с овърнайт
2 домати, обелени и кубчета (по избор)
8 чаши вода
8 скилидки чесън, мляно
2 чаши лук, нарязан
1 малка гореща пипер, ситно нарязан
1 супена лъжица олио
1 / 2 чаша прясно плоски листа магданоз, ситно нарязан
1 / 2 чаша прясно кориандър, листа, ситно нарязан
1 лимон, нафиркан
1 чаена лъжица земята куркума
1 чаена лъжица сладък червен пипер
2 teaspoons сол
1 чаена лъжица прясно черен пипер

Продължи четене ...

Италиански Турция кюфтета рецептата - 166 калории

Съставки:
1 LB постно терена Турция
1 / 2 чаша сухо breadcrumbs
3 скилидки чесън, мляно
1 яйце, пребит
1 / 4 чаша лук, ситно нарязан
1 / 4 чаша магданоз, нарязан
1 / 2 чаена лъжичка риган
1 / 2 чаена лъжица сол
1 / 2 чаена лъжичка черен пипер

Продължи четене ...