Диета Рецепти Блог

Това е вкусна и освежаваща домашно киша, че аз обичам да пия всеки Имам студени (това е наистина успокоение за моята възпалено гърло). Това е плодов и пълен с витамин С и много лесно да се подготви (готови за по-малко от 5 минути).

Лесно Ориндж киша рецептата - 153 калории

Съставки:
1 (11 унция) може да надута оранжеви точки, отцедено
1 / 2 чаша портокалов сок
1 чаша портокалов шербет
4/6 кубче лед

Продължи четене ...

Използвайки cornflour като удебеляване агент, Вие получавате този крем, дебели горещ шоколад, без да се притеснявате за калориите.

Дебела Hot Шоколад рецептата - 140 калории

Съставки:
2 с.л. какао
2 чаши мляко
1 / 4 чаша захар
1 супена лъжица cornflour

Продължи четене ...

Обичам питейна плодове smoothies на сутринта - това ме кара да се чувствам energized за целия ден. Ласкател Това е бързо и лесно да направите, и абсолютно вкусни!

Ягода ласкател рецептата - 190 калории

Съставки:
1 1 / 2 чаши ягоди (пресни или замразени)
1 (12 унция) може да изпарява мляко
1 (8 унция) контейнер ягода кисело мляко

Продължи четене ...

Блатна киша рецептата - 192 калории

Съставки:
4 чаши сок от червени коктейл
1 / 4 чаша водка
1 чаша сок от грейпфрут

Приготвяне:
1. Комбинирайте всички съставки в голяма хладилни контейнера.
2. Замръзни за най-малко 8 часа (до кишав).
3. Спун в коктейл очила и служат веднага, докато все още кишав.

Продължи четене ...

Ягода, портокал и Банан фрапе рецептата - 131 калории

Съставки:
2 чаши ягоди
2 средни узрели банани
2 чаши портокалов сок
1 1 / 3 чаши вода

Приготвяне:
1. В храната процесор, обработват белено ягоди, докато много ситно нарязан.
2. Факир в обелени банани; остъргвам определени страни.
3. Добавете портокалов сок, а след това (с моторни вървят) бавно излея във водата.
4. Сервирайте с ледени кубчета и гарнитура с ягоди (по избор).

Продължи четене ...