Диета Рецепти Блог

Източна Африка Хляб (Chapati) рецептата - 158 калории

Състав:
2 чаши всички предназначение брашно, пресято
1 чаена лъжичка готвене масло
1 чаена лъжичка сол
топла вода, колкото е необходимо

Продължи да четеш ...

Авокадо с фъстъчено дресинг рецепта със земята - 188 калории

Състав:
2 узрели авокадо
2 супени лъжици фъстъци
1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
1 / 2 чаена лъжичка канела
1 / 2 чаена лъжичка червен пипер (сладък или горещ)
сол (на вкус)
лют червен пипер (на вкус)
пресен лук за гарниране

Продължи да четеш ...

Южна Африка сироп Напоени рецепта бухти - 178 калории

Състав:
500 г торта брашно
20 мл бакпулвер
2 яйца, бити
125 г масло
2 мл сол
мляко
олио (за пържене)

За сиропа
750 г захар
2 канелени пръчици
2 инча джинджифил, обелен
4 карамфил
375 мл вода

Приготвяне:
1. Подгответе сироп деня преди вземане на бухти и хлад добре.
2. Захарта се разтваря във вода над средните топлина.
3. Добавете подправките и джинджифил.
4. Сварете заедно за около 10 минути.
5. Пресейте брашното, бакпулвера и солта в купа.
6. Втрийте маслото, залива се с разбитите яйца с достатъчно мляко, за да се слее в твърда тесто.
7. Chill тестото в хладилника за около 30 минути.
8. Разточете тестото 1 / 4 инча дебелина и се нарязва на ивици около 3 х 1 инч.
9. С остър нож нарежете всяка лента на три по-малки, оставяйки ги прикрепена към единия край.
10. Braid ленти хлабаво и притиснете краищата, за да се осигури.
11. Drop няколко във време, в горещо масло.
12. Кук, докато леко покафенеят и бухнали.
13. Повдигнете и източване за около 1 минута от смачканите хартиени кърпи, след това да ги оставят веднъж в охладен сироп.
14. Потопете се в сироп, лифт и да се отцеди в сито, докато изсъхне.

Продължи да четеш ...