Глинен съд Пот рецепта зеленчукова супа - 79 калории

Тази супа е страхотно и пълна с вкус - точно това, което всеки добър зеленчукова супа трябва да вкус!

Пиле и гъби рецептата - 189 калории

Състав:
2 малки картофи, обелени и нарязани на кубчета
2 (14 унция) консерви нарязани на кубчета домати (задържана)
2 супени лъжици зехтин
4 скилидки чесън, нарязани на ситно
1 голяма глава лук, нарязани на ситно
2 големи моркова, нарязани на ситно
2 чаши зелен фасул (нарязани на 1-инчов парчета)
1/4 глава зеле, нарязани на ситно
1 средно ряпа, нарязани на ситно
2 малки стъбла целина, нарязани на ситно
6 чаши зеленчуков бульон
1/2 ч.л. мащерка
сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:
1. В голям съд, топлината на една супена лъжица зехтин на средно висока температура.
2. Добавете лука и варете, докато стане прозрачна.
3. Добавете чесъна и пържете за няколко минути (не позволявайте чесън кафяв).
4. Добавете останалите нарязани зеленчуци и соте за около минута или две (добавете втората супена лъжица зехтин, ако е необходимо).
5. Докато сотиране, добавете мащерката и подправете със сол и черен пипер на вкус.
6. Поставете соте зеленчуци в глинен съд гърне, добавете зеленчуков бульон и домати.
7. Се готви на ниска за около 7-9 часа или по-високи за около 4-6 часа.
8. Непосредствено преди сервиране, каша някои от картофени парченца срещу страна на crockpot да се сгъсти супата, разбъркайте леко и сервирайте.

Порции: 12

Хранителна информация за една порция:
Калории: 79
Общо мазнини: 2,5 грама
Холестерол: 0 mg
Натрий: 534,8 мг
Общо въглехидрати: 13,3 г
Фибри: 2,8 грама
Белтъчини: 1,9 гр
Тегло Watchers точки: 1

[ снимка на кредит ]

Може би търсехте тези пилешки рецепта:

oyoiks на 11 октомври, 2009 в 23:51

това е полезно блог. Мисля, че имате нужда от ЦТТ Ry това твърде http://www.1000dietrecipes.Co.Cc

Отговор

Ева на 13 октомври, 2009 в 9:46 ч.

Аз наистина харесвам поглед на vegtable супа в горната част на страницата,,, къде мога да намеря рецептата?
Благодаря!

Poleta двубой на 14 октомври, 2009 в 9:47 ч.

Обичам този вид рецепти: добро, на здравословна и вкусна и ниско кал. Обичам всички рецепти, които съм доведат до "5 сек по устните, на 10 години за изречение на бедрата!

Мария на 14 октомври, 2009 в 16:46

Току-що открих вашия блог и аз го обичам! Аз съм в професията на диететика и повечето от "ниско калорични" или "диета" рецепти, че намирам са заредени с химикали и преработени храни. Обичам, че всички тези, които тук се използват натурални съставки и са много лесно да се направи. Определено ще се върне!

Mango на 14 октомври, 2009 в 18:54

Глинен съд саксии са големи, защото можете да ги оставя по цял ден, докато сте на работа и тогава ще имаме храна от път, когато се приберат у дома, и на разбира се, зависи от рецептата, предполагам - Говорейки за което, това е истинско конте!

Диета Buster - глинен съд Пот Зеленчукова супа рецептата - 79 калории за 15 октомври, 2009 в 6:11 ч.

[...] Останалото е тук: глинен съд Пот рецепта зеленчукова супа - 79 калории Моля, чувствайте се свободни да се покаже този пост / страница на друг сайт, като страницата си във Facebook или Myspace [...]

Попитайте г-жа Рецепта на 19 октомври 2009 г. в 18:20

Здрасти
Stranger дълго време не чуя от теб? Както и да е вашата рецепта за зеленчукова супа изглежда и звучи страхотно.

Г-жа R

Моника на октомври 20th, 2009 в 19:11

Yum! Изглежда толкова добре. Аз определено ще опитаме това. Супи са един чудесен начин да получите дневна порция от множество зеленчуци.

Аз определено ще трябва да проверите вашите рецепти пот глинен съд.

Благодаря

Spice Rack на 21 октомври, 2009 в 3:37 ч.

Уау, каква голяма светлина ястие. Супи са винаги добре на студен ден.

Стив на 21 октомври, 2009 в 8:59 ч.

Супи са наистина чудесно за студените сезони. Аз наистина харесвам супи, но хей, често са много питателна и имат много калории.

Бети J на 21 октомври, 2009 в 21:34

Този глинен съд Пот Зеленчукова супа изглежда много вкусно,
Но защо всичко, което ще ви постави в устата си, изглежда, има много високо съдържание на натрий? 534,8
Аз трябва да гледам моето натрий в вземат, защото на кръвта
налягане.

Губят корема мазнини бързо На 8 ноември 2009 година в 12:36 ч

Уау, това изглежда вкусно! Аз ще се опитам утре!

Хасан на 8 ноември, 2009 в 17:24

този много хубав блог

Симон на 11 ноември, 2009 в 2:01 ч.

Уау ви сайт изглежда вкусно.

се опитвам и хммм Yum Yum вкус, така че добро.

Аз мисля за добавяне в моя блог и добавяне на няколко други нещо.

Моля, позволете ми да знам вашето мнение

Поло Quedar на 12 ноември, 2009 в 10:39 ч.

Хммм ... Това изглежда много вкусно! но аз не съм в чесън много, може би може да замени тази съставка с джинджифил

forumsglobe на 16 ноември, 2009 в 11:11 ч.

Аз наистина харесвам външния вид на зеленчукова супа, в горната част на страницата,,, къде мога да намеря рецептата?
Благодарение! ............

Лора На 7 декември 2009 г. в 12:54 ч.

Какъв блестящ блог. Отметки! Аз бях създал сайта, за всички рецепти, също, че се актуализира ежедневно - Аз скоро ще включва форуми и разширяват от там. Всички обновява ежедневно, така че скоро забавно! - Сайт http://www.recipesfriend.com

Катрин на 8 декември, 2009 в 3:50 ч.

Ммм, това изглежда вкусно! Той е идеалното ястие за студено време през зимата!

AMH в Охайо на 27 януари, 2010 в 18:22

Това изглежда вкусно. Аз ще го прави скоро - благодаря за рецептата.

Джанис на 1 февруари, 2010 в 7:45 ч.

Изглежда вкусна, абсолютно ще даде тази рецепта опитам. Сърдечни супи са такива добри храни комфорт.

Том при зеленчукова супа Рецепти за 1 февруари, 2010 в 15:47

Аз търсех за нова рецепта за пилешка супа, за да изпробвате за известно време сега, Наздраве за това!

стив на 26 февруари, 2010 в 11:13 ч.

Аз съм много щастлив, че информацията, която е на разположение на специално здравословно диета в http://www.weightlossguide.com сайт е полезен.

На 26 март, 2010 в 3:56 am

Уау, изглежда добре, залагайки вкусът е отлична, а просто уау! Аз не съм готвач обаче хаха. Имам нужда да се омъжи за един!

Ние от някъде. Ачийвмънт Фитнес

Outdoor Макс на 26 март, 2010 в 20:17

Здравейте вие,

уау тази рецепта беше фантастично. Просто го варени днес и беше невероятно. Единственият проблем беше, че забравих маслото.
Но сега мога да кажа: без масло вкусът е много фин.

Готварски рецепти Начало На 8 април, 2010 в 20:38

Виждам, това е един стар пост, но аз виждам само днес, така че исках да коментират. Глинен съд гърне е любимо, толкова исках да AY мен беше удоволствие с вашата рецепта. Въпреки че може да има няколко търговски италиански менюта, че нарастващото използване на билки и зеленчуци в рутинни Западните рецепти е нещо, което е препоръчително. Например, pr4sence, целина и мащерка добавя повече хранене трудно в тази рецепта има бобови растения като боб за тази цел.

Югозападна лучени кръгчета рецепта - 171 калории | Диета Рецепти по 200 калории на 13 април, 2010 в 8:38 ч.

[...] Глинен съд Пот зеленчуци рецепта супа - 79 калории [...]

живота на 3 юли, 2010 в 21:33

Аз използвах на Юкон златни медала в тази рецепта и моркови yelloe. Работил съм от голяма, мисля, че следващия път ще добави суха Шардоне и розмарин.

Klettern Lernen на 18 юли, 2010 в 18:06

Опитах без пиле и дори без да го е вкусна!

Крем на доматена супа рецептата - 162 калории | Диета Рецепти по 200 калории на 24 август, 2010 в 13:45

Крем на доматена супа рецептата - 162 калории на 24 август, 2010 в 14:21

Тоскански зеленчукова супа здравословен източник Рецепта на 10 септември, 2010 в 20:34

[...] Dietrecipesblog.com/2009/10/05/crock-pot-vegetable-soup-r ... [...]

Дейвид на 1 ноември, 2010 в 16:09

Обичам зеленчуци и аз обичам супа ... Perfect

Розмари на 11 декември, 2010 в 23:59

WW сега се прави точки + слава богу ви списък на всички хранителни факти, така че все още може да видите точка. Любовни вашите рецепти.

Сюзън на 13 декември, 2010 в 16:57

тази супа е красива!

Сюзън Отговор:
Декември 13th, 2010 в 16:58

децата ми хареса и те са напълно не в зеленчуци

Проектиране на 20 януари, 2011 в 23:00

Страхотна супа!

Alexia на 29 март, 2011 в 17:27

Здравейте! Това е страхотна рецепта и аз ще го пробвам утре! Но когато прочетох рецептата, аз забелязах, ти каза, че "се готви на ниска за около 7-9 часа или високи за около 4-6 часа.", Която изглеждаше доста погрешно, така че аз се чудех дали това е грешка или трябва да всъщност да се варят в продължение на толкова много часове?? Изглежда странно за супа ... Благодарение обаче!

изпълнител на 15 май, 2011 в 19:26

Много добре рецепта. Аз направих го два пъти и са били щастливи с него и двата пъти. Аз добавите малко cayanne, въпреки че

Тоскански зеленчукова супа Жените Блог здравеопазването на 19 май, 2011 в 23:29

tabletki odchudzajace skuteczne на 24 май, 2011 в 9:27 ч.

Големите блог, аз трябва да проверява тази

Загуба на тегло на 13 юни, 2011 в 10:55 ч.

Благодаря е много това ме helpt, много :)

Супа минестроне с рецепта Тофу - 167 калории »Ръководство за диета и отслабване на 5 август, 2011 в 15:03

http://www.losingweigthquickly.com/ на 13 август, 2011 в 20:33

го обичат.

шестоъгълник беседка на 16 август, 2011 в 20:16

Това е един наистина хубав пост.

Cool Супи Диета Рецепти снимки | Горещи Информация и Новини Днес на 30 август, 2011 в 8:14 PM

Тоскански Зеленчукова супа | готвене Блог на 1 октомври, 2011 в 2:40 ч.

Зеленчукова диета супа? Един от начините за Тегло Загуба на 2 октомври, 2011 в 17:06

Готини изображения Супа Диета | Sized.us на 10 октомври, 2011 в 5:20 ч.

Ботаническата на 19 октомври 2011 в 10:50 ч.

любимото ми е рибена чорба, и аз не съм много запален по зеленчуци. супа, но аз ще го пробвам

saglikdemeti.com на 12 ноември, 2011 в 22:23

WoW
само 189 калории, невероятни

Ботаническа за отслабване Gel на 12 ноември, 2011 в 22:29

изглежда вкусно, благодарение за споделяне

Смотан Смесен Бети Рецепта зеленчуци задочници на 6 декември, 2011 в 2:56 ч.

Minoksidil на 19 декември 2011 в 20:24

Аз не съм много запален по зеленчуци. супа, но това изглежда много здраве

Хубави снимки зеленчуци | Блог за градинарство на декември 29th, 2011 в 23:33

[...] Ниска іn ѕtουt аn ԁ натриев, аn ԁ високо іn fiber.Blogged,: οn thе [...]

лимон на 3 януари, 2012 г. в 20:04

много вкусна супа бих приветстваме възможността, ядох, но за съжаление не мога да го направя сам, защото аз не съм направил изключителен готвач

Катовице notariusz на 24 февруари, 2012 в 24:56

Благодарим Ви за написването на тази огромна най-високо качество запис. Информация в този материал потвърждава моята гледна точка и действително го, добре. Никога не бих могъл да напише хвалебствена статия тази стока.

рецепти и супа На 8 май 2012 г. в 13:14

лед мнение. Аз се преподава едно нещо по-трудно от напълно различни блогове ежедневни. Той се ще през цялото време да бъде
стимулиране да научите материалното съдържание от различни писатели и да се прилага само малко едно нещо от техния магазин.

Диета Рецепти Блог

Глинен съд Пот рецепта зеленчукова супа - 79 калории