Thai Пикантната рецепта скариди Салата - 169 калории
Състав:
£ 1 скариди, почистени и на пара
1 глава зелено листо маруля, нарязани
2 скилидки чесън, смачкани
1/2 инча корен на джинджифил, нарязан на тънки парчета ивички
2 пресни червени люти чушки, тънко нарязан
1 малка глава червен лук, нарязан на тънко
1 стрък лимонена трева, тънко нарязан
2 супени лъжици рибен сос
1 супена лъжица кафява захар
1/3 чаша пресен лимонов сок
4 супени лъжици нарязан пресен магданоз
4 супени лъжици нарязан зелен лук
1 чаена лъжичка черен пипер
15 прясна мента листа
Начин на приготвяне:
1. Поставете марули салата чаши; организира скариди на върха.
2. Поставете люти чушки, лук и джинджифил върху скаридите.
3. В малка купа смесете чесън, лимонена трева, рибен сос, захар, черен пипер и лимонов сок.
4. Изсипете дресинга върху салатата и гарнирайте с листа от мента, зелен лук и магданоз.
Порции: 4
Хранителна информация за една порция:
Калории: 169
Калории от мазнини: 13
Общо: 1.5 грам мазнини
Холестерол: 220
Общо въглехидрати: 13G
Фибри: 2.2гр
Протеини: 26.3грама
WW точки: 3
Снимка на кредит: Hey Jude
Technorati Tags: рецепта , готвене , диета , калории , тайландски , Азия , скариди , салата , морски дарове , пикантен
Тагове: салата рецепта , салата рецепта , салата от скариди , тайландски салата от скариди , тайландски скариди салата рецепта
Постъпили търсене Условия за тази рецепта: скариди, салата , тайландски скариди салата , салата рецепти със снимки , рецепти за салати с картини , тайландски скариди салата рецепта , тайландски пикантна рецепта, салата от скариди , тайландски пикантна салата от скариди , скариди салата рецепти , азиатски скариди салата рецепта , пикантни Тай рецепта морски дарове, салата , скариди, салата , пикантен тайландски салата от скариди , скариди салати , снимки скариди салата , скариди receipe салата , karides salatası , салата тайландски калории скариди , тайландски Скариди салата , пикантни скариди тайландски салата , скариди, салата , рецепти скариди салата , салата от скариди receipes , пикантна салата от скариди , тайландски рецепти , калории в тайландски скариди салата , udang салата , пикантни скариди салата с лимонова трева , пикантни скариди рецепта, салата , Тайланд салата от скариди , пикантни тайландски салата Yum скариди
[...] Пикантен тайландски Скариди рецепта Салата - 169 калории [...]
Тази салата изглежда страхотно! Много от вкусове и текстури, за да настръхнат небцето. Благодаря за споделянето!
Отговор
[...] Тайландски Пикантна салата скариди с диета рецепти Блог още един Pear Рецепта за Салата от готвене Kamasutras Wild рукола и червен портокал Салата с прошуто храните Blogga Домат, краставици и репички на салата с кисело мляко и сусамов тахан дресинг от Кухня Тако салата Kalyn от Dine и забавление [...]
Какъв прекрасен тропически плодове салата! Това ме кара да искам да е през лятото
Отговор