Диета Рецепти Блог

Чудесна рецепта за морков трици кифли, които са по-ниско на мазнини, но има вкусни маслен вкус. В влажна (но пухкави) текстура и съблазнителен канела вкусова направи това един от моите любими рецепти кифла всякога!

Морков Bran кифли рецептата - 161 калории

Съставки:
1 чаша моркови, настърган
2 / 3 чаша стафиди
1 1 / 2 чаши All-житни трици
1 1 / 2 чаши цялата пшенично брашно
1 / 3 чаша кафява захар
1 супена лъжица канела
1 чаена лъжица сода
1 чаена лъжица бакпулвер
1 яйце, леко разбити
2 с.л. маргарин, разтопено
1 3 / 4 чаши обезмаслено мляко, с
2 teaspoons лимонов сок
2 с.л. unsweetened ябълково пюре
1 портокал, кора на настърган

Продължи четене ...

Ако сте като нови вкусове и експерименти в кухнята, опитайте този пилешки рецептата. Това е много влажно и марината дава един много интересен вкус.

Махагон Пилешки рецептата - 186 калории

Съставки:
2/3 големи кожа обезкостени пилешки гърди
3 с.л. горчица Dijon
3 / 4 чаша кафе
1 супена лъжица мед
1 скилидка чесън, мляно
3 с.л. лимонов сок
1/2-3/4 чаша вода
1 / 4 чаена лъжичка сол и пипер

Продължи четене ...

Тази торта е вкусно, особено сервира докато е още топла. Това е прекрасно гарнирани с ванилов сладолед или сметана.

Бабче Смит Apple Cake рецептата - 182 калории

Съставки:
3 средни баба Смит ябълки, сърцевината, обелени и нарязани на 1-инчов chunks
1 / 4 чаша unsweetened глупости
1 / 4 чаша Неподправената масло, разтопено
2 чаши брашно, всички предназначение
2 големи яйца, леко разбити
1 / 2 чаша опаковани светло кафява захар
1 чаша захар на пясък
1 / 2 чаена лъжица сол
1 1 / 4 teaspoons сода
2 teaspoons земята канела
1 / 4 чаена лъжичка индийско орехче земята
1 1 / 2 teaspoons земята джинджифил

Продължи четене ...

Много бързо и лесно аперитив или снек рецептата. Калории не включват препечен хляб.

Пармезан и Червения Onion аперитив рецептата - 117 калории

Съставки:
1 / 2 чаша сирене пармезан
1 / 2 чаша майонеза
1 / 2 чаша ситно мляно червен лук

Продължи четене ...

Можете да направите тези топки използвайки Kahlua, тъмен ром, Бейли на ирландски крем или Гранд Марние, според вашия вкус. Можете също да опитате променлив полу-сладък шоколад чипове с бял шоколад, чипс. Това са гарантирани за да бъде хит по всяко парти!

Шоколад ореховата Kahlua Balls рецептата - 146 калории

Съставки:
1 чаша полу-сладък шоколад чипове
1 / 2 чаша Kahlua (или тъмен ром)
1 / 2 чаша захар
1 1 / 2 чаши орехи, ситно нарязан
3 с.л. светлината царевичен сироп
2 1 / 2 чаши фино натрошени ванилови вафли бисквитки (около 10 унции)
1 / 2 чаша пудра захар

Продължи четене ...

Ето ниско съдържание на мазнини, вкусна салата спанак с прекрасна цитрусови превръзка. Това е много по своя собствена инициатива или като гарнитура за пилешко или свинско.

Спанак и орехов Салата рецептата - 159 калории

Съставки:
150 грама бейби спанак листа
4 средни портокали
150 грама сняг граха, почиства и намалени наполовина
1 / 4 чаша препечен pecans, coarsely нарязан

За цитрусови дресинг
2 с.л. портокалов сок
2 teaspoons маслиново масло
1 супена лъжица лимонов сок
1 / 2 чаена лъжичка захар, бяло
1 / 2 чаена лъжичка горчица Dijon

Продължи четене ...

Тези картофи са толкова бързи, лесни и вкусни! Тази рецепта е голямо удобство на храните, както и да е, но ако желаете да експериментирате можете да опитате добавяне на чесън, лук или сирене.

Задушени картофи рецептата - 186 калории

Съставки:
5 чашки червените картофи, кубчета
2 с.л. масло
2 чаши вода
1/2 супена лъжица прясно магданоз (по желание)
1 1 / 2 teaspoons сол, или на вкус
1 / 2 чаена лъжица черен пипер, или на вкус

Продължи четене ...

Аз не съм много голям фен на брюкселско зеле, но се радва тази причина много. Аромат е интересно и различно ... Дай това като опит, може да се хареса!

Клен Dijon брюкселско зеле рецептата - 141 калории

Съставки:
1 кг брюкселско зеле, прясно (измити и почистени) или замразени (размразени)
2 с.л. масло
1 / 8 чаша кленов сироп
1 / 8 чаша Dijon горчица
1 / 4 чаша бяло вино
сол на вкус
1 / 4 чаена лъжица прясно земята черен пипер, или на вкус

Продължи четене ...

Това е много хубаво гарнитура за всяка храна, но тя върви особено добре с пилешки гърди на скара. Можете също така да хвърля това в омлет или варени макаронени изделия.

Диви гъби чубрица Saute Рецепта - 135 калории

Съставки:
1 кг пресни гъби, грубо нарязан
2 скилидки чесън, мляно
1 / 2 чаша шалот, нарязан
1 супена лъжица зехтин
2 с.л. масло
1 / 4 чаша сухо червено вино
1 чаена лъжица прясно мащерка отпуск
1 чаена лъжица сол (или на вкус)
прясно земята пипер, на вкус

Продължи четене ...

Тези бисквитки са невероятно вкусни и наистина здрави също! За още по-здравословен версия, понижаване на захарта в размер на 1 / 3 чаша (този начин стафиди "естествен сладост ще дойде чрез).

Овесено брашно стафиди Cookies рецептата - 135 калории

Съставки:
1 1 / 2 чаши бързо овес
3 / 4 чаша стафиди
1 / 2 чаша цялата пшенично брашно или всички предназначение брашно
1 чаена лъжица сода
1 / 4 чаена лъжичка сол
1 супена лъжица вода
1 / 2 чаша пшеница зародиш
1 голямо яйце
1 / 2 чаша захар
1 / 4 чаша canola масло
2 с.л. без мазнини мляко
1 / 2 чаена лъжица ванилия

Продължи четене ...