شريط تذوق رائع ... مزيج كبير من النكهات جعل هذه نسخة مثيرة حقا ومنحط من شريط الأرز المحمص القديمة!

يمكنك استبدال Marnier الكبرى مع الفانيليا قليلا أو استخراج البرتقال. إذا كنت مروحة كبيرة من الشوكولاته البيضاء، يمكنك تخطي مطرا خفيفا في نهاية ودونك فقط القضبان في الشوكولاته البيضاء.

وصفة الأرز البارات Krispies - 181 سعرة حرارية

المقادير:
4-4 يناير / 2 كوب أرز Krispies
2 1/2 كوب أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة
المشمش المجفف 1/2 كوب، مكعبات
1/3 كوب لوز شرائح، المحمص
3 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة
الطبخ رذاذ
1/4 كوب سكر بني فاتح
1/4 ملعقة من القرفة المطحونة

تحتل المرتبة الاولى
1/2 كوب رقائق الشوكولاته البيضاء
2 ملعقة شاي الكبرى Marnier
ملعقة صغيرة من زيت الكانولا 1-3


إعداد:
1. معطفا. 9 × 9 بوصة عموم مع رذاذ الطبخ ويوضع جانبا أيضا تطبيق رش القليل من ملعقة الطبخ.
2. لجعل الحانات، ويبدأ عن طريق جمع والسكر البني والزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة المنخفضة. يحرك المزيج لمدة حوالي 2 دقيقة، حتى يتم ذاب الزبدة والسكر.
3. إضافة في ملعقة صغيرة 1/4 من القرفة المطحونة ويحرك.
4. إضافة أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة ويحرك باستمرار، مما يساعد على نفث في الذوبان. يستمر الخلط حتى يكون لديك خليط شاحب اللون البني التي لا تزال فضفاضة إلى حد ما.
5. مرة واحدة ذابت تماما أعشاب من الفصيلة الخبازية ويخلط مع السكر، إضافة في Krispies رايس، والمشمش المجفف واللوز المحمص.
6. يحرك بسرعة للحصول على كل من المكونات دمج.
7. بدوره الخليط للخروج الى عموم 9 9 × بوصة، وتوزيع أكبر قدر ممكن باستخدام ملعقة الخاص.
8. وضع القضبان في الثلاجة وتركهم لتعيين لنحو 30 دقيقة.
9. عكس عموم، وإعطاء تلك السياسة دفعة قوية للافراج عن القضبان.
10. شريحة إلى 12 قطعة.
11. لإعداد تحتل المرتبة الاولى، تذوب رقائق الشوكولاته البيضاء مزدوجة في المرجل على نار هادئة جدا.
12. إضافة زيت الكانولا على الشوكولاته ويحرك في حين أن رقائق تستمر في الذوبان.
13. تحريك Marnier الكبرى في الشوكولاتة المذوبة واستخدام الملعقة على أشرطة على شريط قطري، والسماح للذوبان الشوكولاتة لبالتنقيط أسفل الجانب.
14. وضع قضبان على ورق مشمع لتبرد.

الوجبات: 12 القضبان

التغذية معلومات عن حصة واحدة:
السعرات الحرارية: 181
السعرات الحرارية من الدهون: 62
مجموع الدهون: 7G
الكولسترول: 8mg
الصوديوم: 106mg
مجموع الكربوهيدرات: 29g
الألياف: 0.8g
البروتين: 2G
الوزن المراقبون نقاط: 4

ربما تريد ايضا هذه الوصفات الحلوى:

الوظائف ذات الصلة البرنامج المساعد لورد، ومدون ...

العلامات: ، ،

ابحث الواردة للشروط هذه الوصفة: الأرز وصفة شريط krispie ، حمية الأرز krisbie يعامل ، الأرز وصفة القضبان krispie ، منخفضة السعرات الحرارية الأرز krispie يعامل ، حمية الأرز krispie يعامل ، وزن مراقبات الأرز krispie يعامل ، وزن مراقبات الأرز المحمص يعامل ، وزن مراقبات الأرز krispie علاج وصفة ، من السعرات الحرارية في الأرز krispie بار ، السعرات الحرارية في حانة krispie الأرز ، حمية الأرز المحمص يعامل وصفة ، الأرز krispie علاج وصفة من السعرات الحرارية ، السعرات الحرارية الأرز شريط krispie ، السعرات الحرارية krispies الأرز ، حمية وصفة بار ، الأرز السعرات الحرارية krispie الساحات ، الوزن مراقب الأرز KRISPIE المتع ، من السعرات الحرارية في الأرز المحمص يعامل ، وصفات الحمية رايس ، بار صحي krispie صفة الأرز ، crispie الحانات وصفات ، من السعرات الحرارية في شريط متموج الأرز ، الأرز التغذية شريط krispie ، منخفضة السعرات الحرارية الأرز يعامل كرسبي ، recette كرسبي الأرز ، الأرز وصفات krispie بار ، كرسبي رايس معالجة قضبان ، وصفة الأرز شريط متموج ، نقاط عن الأرز المحمص مربع ، وصفة لانخفاض السعرات الحرارية الأرز القضبان متموج

حمية برنامج حل