Thick Hot Chocolate recipe - 140 calories

باستخدام دقيق الذرة كعامل سماكة، وتحصل على ذلك، سميكة دسم الشوكولا الساخنة من دون الحاجة إلى القلق من السعرات الحرارية.

سميكة وصفة الشوكولاته الساخنة - 140 سعرة حرارية

المقادير:
2 ملعقة طعام كاكاو
2 كوب حليب
1/4 كوب سكر
1 ملعقة طعام من دقيق الذرة


إعداد:
1. الجمع بين السكر ودقيق الذرة والكاكاو، والخلط حتى تمتزج جيدا.
2. إضافة القليل من الحليب للحصول على عجينة سيلان، ثم يضاف ما تبقى من الحليب.
3. إثارة أكثر من يسمع حتى يغلي.
4. تقسم الشوكولا الساخنة بين 4 أكواب، وأعلى حتى مع القليل من الحليب والغبار مع مسحوق الكاكاو اذا شئت.

الوجبات: 4

التغذية معلومات عن حصة واحدة:
السعرات الحرارية: 140
السعرات الحرارية من الدهون: 43
مجموع الدهون: 4.8g
الكولسترول: 17mg
مجموع الكربوهيدرات: 21.5g
الألياف: 0.9g
البروتين: 4.5g
WW نقاط: 3

الصورة الائتمان: ماما عاليه وهارون

ربما تريد ايضا هذه الوصفات المشروبات:

Reblog هذا آخر [مع Zemanta]


العلامات: ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، ،

ابحث الواردة للشروط هذه الوصفة: سميكة وصفة الشوكولا الساخنة ، الشوكولا الساخنة سميك ، وزن مراقبات وصفة الشوكولا الساخنة ، الايطالية وصفة الشوكولا الساخنة سميك ، حمية وصفة الشوكولا الساخنة ، سميكة وصفات الشوكولا الساخنة ، وصفة الشوكولاته الساخنة ، محلية الصنع الشوكولا الساخنة سميك ، الكاكاو الساخن سميكة وصفة ، وصفة الشوكولا الساخنة كثيف ، سميك وصفة الايطالية الشوكولا الساخنة ، الايطالية السعرات الحرارية الشوكولا الساخنة ، وصفة لالشوكولا الساخنة سميك ، السلوفيني وصفة الشوكولا الساخنة ، الوزن وصفة مراقب الشوكولا الساخنة ، والسلوفاكية وصفة الشوكولا الساخنة ، الصربية الشوكولا الساخنة ، وصفات النظام الغذائي الكاكاو والمشروبات الساخنة ، وصفة للشوكولاتة ساخن كثيف السلوفيني ، وصفة لالكاكاو الساخن الكثيف ، من السعرات الحرارية الشوكولا الساخنة ، وصفات النظام الغذائي الكاكاو الساخن ، وصفات النظام الغذائي الشوكولا الساخنة ، من السعرات الحرارية في الشوكولا الساخنة سميك ، من السعرات الحرارية في الشوكولا الساخنة الايطالية

حمية برنامج حل