Gingersnaps وصفة -- 102 سعرة حرارية

Gingersnaps وصفة -- 102 سعرة حرارية

المكونات :
1 1 / 2 كوب دقيق القمح اللين بأكملها
1 كوب سكر بني غامق
1 كوب طحين لينة غير مقصور
1 1 / 2 ملعقة شاي صودا الخبز
1 / 2 ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة شاي قرفة الأرض
3 ملعقة شاي الزنجبيل الأرض
1 / 2 كوب الضوء المولاس ، تحسنا
1 / 2 ملعقة شاي جوز الأرض
1 / 4 ملعقة شاي برية القرنفل
1 / 3 كوب زيت نباتي
1 / 3 كوب ماء

إعداد :
1. في وعاء كبير ، وفرز المكونات الجافة معا.
2. مزج مع دبس السكر والزيت والماء. (دبس السكر وإذا كان لا يكفي ليحل الدفء في المياه ، واستخدام الميكروويف لتسخين قليل منهم).
3. خليط من المكونات الرطبة في الأراضي الجافة المكونات.
4. العجين ينبغي قاسية جدا ، لا سيما لزجة -- اذا كان لينا للغاية وزجة ، أضف قليلا من الطحين.
5. سخن الفرن إلى 350 ° F.
6. طرح العجين إلى حوالي 1 / 4 "كثيفة ، وقطع مع تقطيع الكعكة.
7. وتمشيا مع بعض الكوكيز صواني ورقة أو شهادة جامعية خفيفة من النفط منها ، ووضع هذه الملفات عليها.
8. إعادة لفة وقطع الخردة ، حتى العجين ذهابه.
9. الفرن لمدة 10-14 دقيقة ، وحتى باستخفاف احمر مجموعة (الكوكيز سوف يشتد حتى أنها باردة).

الوجبات : 30

معلومات عن التغذية واحدة :
السعرات الحرارية : 102
السعرات الحرارية التي مصدرها الدهون : 23
الدهون : 2.6g
الكولسترول : 0mg
مجموع carbs : 19.1g
الألياف : 1g
البروتين : 1.3g
ث ث : 2