النظام الغذائي وصفات بلوق

برج السرطان العضات الساخن وصفة -- 75 السعرات الحرارية

المكونات :
1 (6 للاوقية (الاونصة) يمكن لحم القبقب (استنزاف ومتقشر)
48 Triscuit المفرقعات
1 / 2 كوب جبن المنزلية
1 / 2 كوب جبن شيدر جبن ممزقة
1 / 4 كأس شرائح البصل الأخضر
2 ملعقة شاي فجل حار
1 / 2 كوب مايونيز

إعداد :
1. مزيج جميع المكونات معا.
2. انتشار كل التكسير مع 2 ملعقة شاي خليط الجبن.
3. مكان على ورقة تغطي الكعكة مع احباط الالومنيوم.
4. اشو 4 بوصة من مصدر الحرارة ل1-2 دقائق (أو حتى خفيفة احمر).
5. خدمة على الفور.

الحصص : 24

المعلومات الغذائية لخدمة واحدة :
السعرات الحرارية : 75
السعرات الحرارية من الدهون : 36
الدهون : 4G
الكوليسترول : 7mg
المجموع carbs : 6.9g
البروتين : 3.2g

تصوير : ms_bold

العلامات : السعرات الحرارية ، الطبخ ، غذاء ، وصفة ، ساخنة ، سلطعون ، لدغ ، والمأكولات البحرية ، فاتح الشهية ، لحم القبقب